VYSVETĽUJEME Prečo je Gen Z večne unavená? Lekárka a expertka na spánok hovorí, čo robíme zle AKO NA TO
Ľúbim ťa, ale spať spolu nebudeme. Medzi pármi je čoraz populárnejší spánkový rozvod, čo znamená? AKO NA TO
Posteľnú bielizeň je potrebné meniť aj kvôli roztočom a baktériám. Vedci sa zhodli na tom, ako často to máme robiť AKO NA TO
Ako často meniť pyžamo? Na internete sa strhla búrlivá diskusia, vyjadrili sa k tomu aj odborníci SOCIÁLNE SIETE
Ak toto po prebudení robíš aj ty, nečuduj sa, že si vkuse unavený. Prečítaj si, čo pre lepší spánok pravidelne robia odborníci AKO NA TO
Nevieš večer zaspať? Známy lekár poukázal na päť zlozvykov, ktoré zrejme robíš aj ty a ničia ti spánok AKO NA TO
Cítiš sa, akoby si za noc zostarol o desať rokov? Vedci skúmali ako ovplyvňuje spánok vnímanie nášho veku VEDA
Vedci vyzývajú na ukončenie zmeny času. Zvyšuje riziko dopravných nehôd a spôsobuje zdravotné problémy VEDA
Večierka o deviatej je novým trendom medzi mladými. Spánok je pre nich omnoho dôležitejší než párty do rána VZŤAHY
Stručná história postelí: Na pohodlie sme si museli počkať, ľudia spali na lístí aj v kamenných rámoch OSTATNÉ
Šoférovanie či tendencia hľadať ostré predmety. Nová štúdia odhaľuje najšialenejšie činnosti, ktoré ľudia robia v spánku VEDA
Nočné mory môžu poriadne potrápiť. Vedci ich rozdelili do dvanástich kategórií, pozri sa, ktorá ťa v noci budí zo spánku AKO NA TO
Zvykneš sa v noci pravidelne zobúdzať? Odborník odhalil, prečo je to tak a čo ti pomôže znovu zaspať AKO NA TO
Zvykneš si cez deň na chvíľu zdriemnuť? Expert tvrdí, že ti to môže pomôcť viesť omnoho energickejší život AKO NA TO
