💡 Zhrnutie pre tých, ktorí rýchlo scrollujú:
- Nikdy si pri krvácaní z nosa nezakláňaj hlavu dozadu.
- Krv by mohla stekať do hrdla a žalúdka, čo spôsobí nevoľnosť či dusenie.
- Namiesto toho sa posaď, mierne sa predkloň a stlač mäkkú časť nosa.
- Po 5-10 minútach tlaku sa krvácanie zvyčajne zastaví.
Ak ti začne tiecť krv z nosa, prvý inštinkt je zrejmý - zakloniť hlavu, aby krv nepadala na oblečenie. Ako však píše portál LadBible, podľa plastického chirurga a influencera Michaela Gartnera, ktorý má na YouTube viac ako milión odberateľov, je to ale veľká chyba.
„Nikdy nechceš zakláňať hlavu, keď ti tečie krv z nosa,“ upozornil v reakcii na video tvorcu Zack D Films, ktorý vo svojej simulácii ukázal, čo sa vtedy v tele deje. Ako vysvetlil, keď hlavu zakloníš, krv nemá kam odtekať, takže namiesto von sa dostáva „dolu hrdlom a do žalúdka“.
To môže viesť k zvracaniu alebo dokonca duseniu, ak sa krv dostane do dýchacích ciest. „Krv v žalúdku je veľmi dráždivá a spôsobuje silnú nevoľnosť,“ dodal chirurg. Podobný jav podľa neho pozorujú aj pacienti po plastickej operácii nosa (rhinoplastike).
Ako zastaviť krvácanie z nosa správne
Ak sa ti teda rozbehne nos ako vodopád, Gartner odporúča presne opačný postup - sadni si, mierne sa predkloň a stlač mäkkú časť nosa. „Okrem predklonu je dôležité vyvinúť tlak, ako keď fúkaš nos a potom ho držíš prstami. Dýchaj ústami a drž tlak päť až desať minút,“ vysvetlil.
Väčšinou to úplne stačí na to, aby sa krvácanie zastavilo. Tento jednoduchý trik funguje, pretože v prednej časti nosa sa nachádza oblasť Kiesselbachov plexus, sieť drobných ciev tesne pod povrchom. Ak sú tieto cievky oslabené alebo podráždené (napríklad suchým vzduchom alebo špáraním v nose), ľahko prasknú.
Kedy už ísť k lekárovi
Britská zdravotnícka služba NHS upokojuje, že krvácanie z nosa zvyčajne nie je nič vážne a dá sa zvládnuť doma. Rizikovejšie sú deti, tehotné ženy, ľudia s vysokým krvným tlakom alebo tí, ktorí majú viac ako 45 rokov.
Väčšina prípadov nemá známu príčinu. Ak však krvácanie vzniklo po úraze, máš poruchu zrážanlivosti krvi alebo užívaš lieky ako warfarín, treba vyhľadať lekára. Rovnako ak krv tečie z hlbších častí nosa a nechce prestať, vtedy môže ísť o vážnejší problém.
Doktor Gartner pripomína, že aj keď krvácanie z nosa vyzerá dramaticky, zriedka ide o život. Najdôležitejšie je zachovať pokoj, nepanikáriť, a hlavne nedvíhať hlavu, ale predkloniť sa. Pretože niekedy stačí len jednoduchý pohyb, aby si sa vyhol veľkým problémom.