Znie to šialene, ale podľa lekára a edukátora Dr. Myra na tom môže niečo byť. Vysvetľuje, prečo práve hranolky a bublinková kola dokážu u niektorých ľudí zmierniť migrénu. A nie, nie je to len placebo, informuje portál LADbible.
Prečo to funguje?
Podľa Myra ide o tri kľúčové dôvody:
- Dopamínový „boost“
Predstav si ten pocit, keď zahryzneš do chrumkavých hranoliek alebo si dáš prvý dúšok studenej koly. To je dopamín – hormón šťastia, ktorý okamžite naštartuje tvoj mozog a navodí pocit úľavy.
- Kofeín ako zbraň
Veľká Coca-Cola z McDonaldu obsahuje približne 85 mg kofeínu – viac než niektoré bežné tabletky proti bolesti. A kofeín je známy tým, že blokuje určité receptory v mozgu a môže zmierniť migrénu. Avšak u niektorých ľudí kofeín naopak záchvat spustí, takže treba poznať svoje telo.
- Soľ znamená hydratácia
McDonald’s hranolky a ich typická slanosť nie je len chuťová bomba. Soľ pôsobí podobne ako elektrolyty, ktoré ti telo doplní a môže pomôcť zmierniť bolesti. Opäť platí – soľ je dvojsečná zbraň, lebo u citlivých ľudí môže migrénu naopak vyprovokovať.
Znie ti tento „recept“ povedome? Zamyslel si sa niekedy, prečo ti po prehýrenej noci dobre padne práve toto menu? Presne tie isté mechanizmy, ktoré môžu uľaviť od migrény, stoja aj za tým, prečo máme pocit, že „poopičný McDonald’s“ je malý zázrak na rannú nevoľnosť.
Nečakaj však, že nahradí liečbu alebo že sa objaví v lekárskych príručkách. Ale ak ti nezaberá klasický paralen a vieš, že na kofeín a soľ reaguješ dobre, hranolky s kolou môžu byť tvojím malým riešením.
Čo hovoria o migréne lekári
Migréna nie je „obyčajná bolesť hlavy“. Často ju sprevádza nevoľnosť, citlivosť na svetlo či dokonca záchvaty. A môže ťa vyradiť z bežného fungovania aj na niekoľko dní.
Ak sa ti migrény vracajú, určite sa oplatí poradiť s lekárom. NHS odporúča sledovať príznaky a vyhľadať odbornú pomoc, aby si dostal správnu liečbu – či už ide o lieky, prevenciu alebo zmeny životného štýlu.
Tak čo, skúsiš pri ďalšej migréne zbehnúť po hranolky a kolu, alebo ostávaš verný tabletkám?