💡 Zhrnutie pre tých, ktorí rýchlo scrollujú:
- Pri sexe sa uvoľňuje oxytocín, dopamín a endorfíny, bez nich stúpa stres a podráždenosť.
- Dlhodobá abstinencia môže zvýšiť riziko rakoviny prostaty.
- Pri extrémne dlhom celibáte môže nastať zmenšenie genitálií.
- Na druhej strane, krátkodobá zdržanlivosť môže zlepšiť sústredenie a sebakontrolu.
Sex nie je len o potešení, je to aj biochemický proces, ktorý rozhýbe hormóny a ovplyvňuje náladu. Počas sexu sa v tele vyplavujú oxytocín (takzvaný hormón lásky), dopamín (stimulátor odmeny) a endorfíny, ktoré navodzujú pocit šťastia, píše portál LadBible.
Keď tieto látky chýbajú, telo si to všimne. Lekári upozorňujú, že pri dlhšej abstinencii sa môže objaviť zvýšený stres, úzkosť, frustrácia a výkyvy nálad. Niektoré výskumy dokonca skúmali súvis medzi sexuálnou frustráciou a agresívnym správaním. „Aj keď samotná sexuálna frustrácia nevysvetľuje násilie alebo zločiny, jej vplyv na správanie je dôležité pochopiť,“ píše sa v štúdii z roku 2021.
Pre mužov môže byť abstinencia riziková
Niektoré dôsledky sa týkajú priamo zdravia mužov. Výskum ukázal, že muži, ktorí ejakulujú 21-krát mesačne, majú o 20 percent nižšie riziko rakoviny prostaty ako tí, ktorí to robia len 4 až 7-krát.
Hoci presná súvislosť nie je úplne objasnená, portál Healthline uvádza teóriu, že ejakulácia môže pomáhať „odstraňovať rakovinotvorné látky z prostaty“. Takže áno, aj pravidelný sex či masturbácia môžu mať svoje zdravotné benefity.
Áno, genitálie môžu zlenivieť
Podľa doktorky Tary Suwinyattichaiporn, ktorá sa o téme rozprávala pre MailOnline, sa pri dlhodobom celibáte môže objaviť atrofia genitálií, teda zmenšenie tkaniva v dôsledku zníženej elasticity.
„Tkanivo sa môže zmenšiť o niekoľko centimetrov,“ vysvetlila. Dodala však, že ide o zriedkavý jav, ktorý sa rozvíja až po rokoch úplnej sexuálnej neaktivity.
Celibát nie je len zlo
Nie každý potrebuje alebo túži po sexe. Ľudia, ktorí sa rozhodnú pre celibát, často hovoria o pozitívnych zmenách. Podľa WebMD ide o lepšie sústredenie, rozvoj sebadisciplíny, emocionálnu stabilitu či väčšiu pozornosť voči vlastným potrebám.
Niektorí ľudia navyše jednoducho necítia silnú sexuálnu túžbu, napríklad asexuálni alebo graysexuálni jedinci. A to je úplne v poriadku. Na konci dňa platí, že každé telo je iné. Ak ti sex chýba, tvoje telo ti to dá najavo. Ak ti nechýba, nič sa nedeje.