Schopnosť vymazať zlé a traumatické spomienky by mohla pomôcť pri liečbe množstva rôznych problémov duševného zdravia. A vedci teraz hlásia, že našli sľubný nový prístup, ako to urobiť - oslabenie negatívnych spomienok reaktiváciou pozitívnych, píše portál ScienceAlert.
V experimente, ktorý trval niekoľko dní, medzinárodný tím výskumníkov požiadal 37 účastníkov, aby priradili náhodné slová k negatívnym obrazom, a potom sa pokúsili preprogramovať polovicu týchto asociácií a „zasahovať“ do zlých spomienok.
Jednoduchý experiment
„Zistili sme, že tento postup oslabil vybavovanie si averzívnych spomienok a tiež zvýšil nedobrovoľné vniknutie pozitívnych spomienok,” píšu vedci v článku publikovanom v PNAS. Pre štúdiu použili databázy obrázkov klasifikovaných ako negatívne či pozitívne – napríklad zranenia a nebezpečné zvieratá v porovnaní s pokojnou krajinou a usmievajúcimi sa deťmi.
Prvý večer sa použili cvičenia na trénovanie pamäte, aby sa dobrovoľníci prinútili spájať negatívne obrázky s nezmyselnými slovami vymyslenými pre štúdiu. Nasledujúci deň, po spánku, aby si tieto spomienky upevnili, sa vedci pokúsili spojiť polovicu slov s pozitívnymi obrazmi v mysliach účastníkov.
Počas druhej noci spánku sa prehrávali nahrávky hovorených nezmyselných slov počas fázy spánku bez rýchleho pohybu očí (NREM), o ktorej je známe, že je dôležitá pre ukladanie spomienok do pamäte. Aktivita mozgu bola monitorovaná pomocou elektroencefalografie.
Neinvazívny zásah do spomienok
Aktivita theta-pásma v mozgu, spojená so spracovaním emocionálnej pamäte, sa prudko zvýšila v reakcii na signály zvukovej pamäte a bola výrazne vyššia, keď sa použili pozitívne signály. Prostredníctvom dotazníkov nasledujúci deň a niekoľko dní potom výskumníci zistili, že dobrovoľníci boli menej schopní vybaviť si negatívne spomienky, ktoré boli zmiešané s pozitívnymi.
Pri týchto slovách sa im v hlave vynorili skôr pozitívne spomienky ako tie negatívne a pozerali sa na ne s pozitívnejšou emocionálnou zaujatosťou. „Neinvazívny spánkový zásah tak môže zmeniť averzívnu spomienku a afektívne reakcie,“ píšu vedci.
„Celkovo môžu naše zistenia ponúknuť nové poznatky relevantné pre liečbu patologických alebo traumatických spomienok.“ Na tento výskum je ešte priskoro a stojí za to pripomenúť, že to bol prísne kontrolovaný laboratórny experiment: to je dobré, pokiaľ ide o dôveru v presnosť výsledkov, ale neodráža to presne myslenie v reálnom svete a vytváranie pozitívnej alebo negatívnej pamäte.
Stret s realitou
Tím napríklad hovorí, že videnie averzívnych obrázkov v laboratórnom experimente by nemalo rovnaký rozsah vplyvu na formovanie pamäte ako traumatické udalosti. Prepísať skutočnú vec tak môže byť ťažšie.
Vieme, že mozog ukladá spomienky tak, že si ich počas spánku krátko prehráva, a mnohé štúdie už skúmali, ako by sa tento proces dal kontrolovať, aby sa posilnili dobré spomienky alebo vymazali tie zlé. S toľkými premennými v hre – čo sa týka typov spomienok, oblastí mozgu a spánkových fáz – bude chvíľu trvať, kým sa presne zistí, ako by mohlo dôjsť k úprave pamäte a ako dlhotrvajúce môžu byť účinky.
Napriek tomu sa zdá, že tento proces prepisovania negatívnych spomienok pozitívnymi má určitý prísľub. „Naše zistenia otvárajú široké možnosti pre hľadanie oslabenia averzívnych alebo traumatických spomienok,“ píšu vedci.
