Tento virálny hit, ktorý má už milióny zhliadnutí, vznikol z úplne bežnej veci – obyčajnej napínacej posteľnej plachty, píše portál indy100. Stačí ju obrátiť naruby, do okrajov natlačiť vankúše, na vrch dať paplón a potom ešte jeden. Vytvoríš si tak mäkké hniezdo, ktoré sa vraj podobá na pečený zemiak – útulné, hebké a vizuálne návykové.
Na videách to vyzerá ako dokonalý raj pre milovníkov spánku. Otázka znie: je to naozaj také úžasné, ako tvrdia TikTokeri?
Podľa Hannah Shore, expertky na spánok zo spoločnosti Mattress Online, má „zemiaková posteľ“ svoje plusy aj mínusy.
„Ak máš rád pocit, keď si zababušený, v teple a v bezpečí, tak sa ti v tejto posteli bude zaspávať rýchlejšie,“ hovorí.
Dodáva, že množstvo vankúšov môže pôsobiť ako objatie, podobne ako záťažová deka. „Tlak na telo podporuje tvorbu hormónov šťastia, ktoré ti pomôžu uvoľniť sa a zaspať.“
Má to svoj háčik
Problémom je, že všetky tie vankúše a prikrývky zadržiavajú teplo. Tvoje telo sa tak nedokáže správne ochladiť, čo je kľúč k zdravému spánku.
Shore navyše varuje aj pred nedostatkom podpory: „Matrace a vankúše sú navrhnuté tak, aby držali tvoje telo v správnej polohe. Ak si okolo seba navrstvíš ďalšie mäkké vrstvy, môžeš sa ráno zobudiť so stuhnutým krkom alebo bolesťou chrbta.“
Ak túžiš po objatí bez rizika, skús radšej záťažovú deku. Tá vytvára rovnomerný tlak po celom tele a pôsobí ako jemné, upokojujúce objatie – rovnako príjemné ako „potato bed“, no bezpečnejšie.
„Potato bed“ je síce rozkošný TikTok hit, no rozhodne nie je pre každého. Ak miluješ pocit zababušenia a chceš si spánok spríjemniť, pokojne to skús – len nezabudni na dostatočnú oporu a dýchanie postele.