Články s tagom: vlk

Vlk

Nie je to ani pes a ani vlk. Naprieč Európou sa pohybuje zvláštny hybrid, ktorého zvyšujúce sa počty desia odborníkov AKO NA TO

Naklonovaná Maya

V Číne sa mal narodiť prvý naklonovaný vlk. Je rozkošný a môže navždy zmeniť svet AKO NA TO

Má bližšie k vlkovi alebo psovi?

Prelomový výskum o zvieracej ríši. Vedci konečne povedali, či je dingo vlk, alebo skôr pes AKO NA TO

Vlci podľa Breusa tvoria pätnásť až dvadsať percent populácie. "Nenávidia vstávanie a väčšinou niekoľkokrát stlačia budík. Chodia neskoro do práce a ráno pijú veľa kávy, aby svoju vlčiu náturu prekonali."

Ranná rutina: 7:30 - 12:00
Budík si nastavte už na siedmu, ale dovoľte si niekoľkokrát ho zatlačiť tak, aby ste sa ešte 20, 30 minút zľahka pospali. Potom sa donúťte vstať, postavte sa k oknu, aby vás prebrali slnečné lúče, a vypite pol litra vody.

Ďalších dvadsať až štyridsať minút venujte ľahkej prechádzke alebo jazde na bicykli. V tej dobe môžete premýšľať o tom, čo vás v ten deň čaká. Neotvárajte ale ešte e-maily, zatiaľ si len naplánujte deň. Prvú kávu si dajte až okolo jedenástej, ideálne zasa v spojení s prechádzkou.

Vrchol produktivity: 12:00 - 20:00
Náročnejšiu prácu si nechajte na dobu po obede, ten si dajte okolo jednej hodiny. Okolo druhej budete plní energie, takže sa venujte najnáročnejším úlohám alebo si naplánujte porady.

Energia vás neopustí ani neskôr popoludní. O piatej si dajte olovrant, ale pokračujte v práci: podvečer je pre vás dobou kreativity a zvýšenej produktivity. Vlci toho často najviac urobia v čase, keď už ich kolegovia odišli domov.

Kľudové obdobie: 20:00 - 23:00
Po práci je vhodná doba na cvičenie, medzi ôsmou a deviatou si potom dajte neskorú večeru.

Záver dňa: 23:00 - 00:00
O jedenástej už vypínajte všetku elektroniku a najneskôr o polnoci choďte spať. Máte sklon "pretiahnuť" a zostať dlho hore, ale myslite na to, ako zle by sa vám ďalší deň vstávalo.

Ani celoročné chránenie nestačí? Pytliak bez milosti zastrelil pri Poprade vlka SLOVENSKO

0d2e6395-9e8b-49c4-b13f-8c2575c105fd

Ochranár z Polonín: Keď som sa prvýkrát naživo zahľadel do jantárových očí vlka, začal som prírodu vnímať inak SLOVENSKO

6449ba32-01e1-41db-8928-f3fce1b12d53

Bez zbraní sme prakticky bezbranní. Prečo na nás divoké zvieratá neútočia? AKO NA TO

Zobraziť viac