💡 Zhrnutie pre tých, ktorí rýchlo scrollujú:
- Moč je biologický odpad, nie náhradná voda.
- V extrémnych podmienkach je ešte toxickejší než bežne.
- Pitie moču môže viesť k otrave organizmu.
- Rizikom sú aj baktérie a infekcie.
Keď Bear Grylls v televízii vytiahne fľašu so žltkastou tekutinou a bez zaváhania sa z nej napije, vyzerá to ako legitímny survival trik. Veď ide o bývalého člena špeciálnych jednotiek, ktorý prežil v džungli, púšti aj arktickej zime. V reláciách pil šťavu z oka jaka, cical tekutiny z ťavích čriev a dokonca vytláčal vlhkosť zo slonieho trusu, píše portál The Conversation.
A potom prišiel jeho najslávnejší moment - pitie vlastného moču. V jednej epizóde hovorí, že močiť na zem je plytvanie tekutinami, že pitie moču je „bezpečné“, a následne sa s grimasou napije teplého, slaného dúšku. Ak si to videl, je pochopiteľné, že si si povedal, že takto asi to fakt funguje. Lenže funguje?
Moč je biologický kôš
Tekutiny tvoria približne šesťdesiat percent hmotnosti tvojho tela. Aby sa udržala rovnováha vnútorného prostredia, tvoje obličky denne prefiltrujú približne sto osemdesiat litrov krvnej plazmy. Našťastie nevycikáš sto osemdesiat litrov moču, pretože obličky vrátia späť do krvného obehu asi deväťdesiatdeväť percent všetkého, čo prefiltrovali.
Najlepšie sa to dá predstaviť ako chaotická garáž. Keby si sa v nej snažil vyberať len veci, ktoré tam nepatria, strávil by si tým celý deň. Oveľa rýchlejšie je všetko vyhádzať von, nechať si to dôležité a zvyšok vyhodiť.
Presne takto fungujú obličky. Odfiltrujú tekutú časť krvi, potom si cielene berú späť všetko užitočné. To, čo zostane, sa stane močom - fyziologickým košom tvojho tela. Jeho zloženie závisí od viacerých faktorov: od hydratácie, metabolizmu aj od toho, čo si jedol alebo aké lieky a doplnky užívaš.
Zvyčajne je moč zhruba z deväťdesiatich piatich percent tvorený vodou. Zvyšok tvoria:
- močovina, približne dve percentá, odpadový produkt rozkladu bielkovín,
- kreatinín, približne jedna desatina percenta, vedľajší produkt metabolizmu svalov,
- soli a bielkoviny.
Hydratuje moč?
Odpoveď je áno aj nie. Ak si zdravý a dobre hydratovaný, moč je svetlý, takmer číry. Vtedy obsahuje veľa vody a menej odpadových látok. Prvý dúšok takéhoto moču ti skutočne môže dodať isté množstvo tekutín. Lenže v skutočnej survival situácii sa veci rýchlo menia.
Denne strácaš vodu potením, približne štyristopäťdesiat mililitrov, a ďalších asi tristo mililitrov vydýchaš. V horúčave alebo vlhkom prostredí sú tieto straty ešte výraznejšie. Tvoje obličky sa preto snažia zadržať čo najviac vody v krvi. Výsledkom je, že odpadové látky sa v moči koncentrujú. To, čo končí v „koši“, je čoraz toxickejšie.
Keď v takejto situácii piješ moč, vraciaš do tela presne tie látky, ktorých sa organizmus snažil zbaviť. Autori článku z The Conversation, Matthew Barton a Michael Todorovic, vysvetľujú, že pri pití koncentrovaného moču sa môžu v tele hromadiť močovina a ďalšie metabolické odpady. Tie sú toxické najmä pre bunky nervového systému.
Dôsledky môžu byť vážne
Zvracanie, svalové kŕče, svrbenie, zmeny vedomia. Tento stav sa nazýva urémia a bez liečby môže byť život ohrozujúci. Inými slovami, namiesto záchrany života si môžeš privodiť ďalší, ešte vážnejší problém.
Ďalší mýtus hovorí, že moč je sterilný. Áno, tekutina, ktorá odchádza priamo z obličiek, je vo väčšine prípadov bez baktérií. Lenže moč ešte prechádza močovým mechúrom a močovou trubicou. A tieto časti tela už sterilné nie sú.
Naše telo je plné baktérií, ktoré sú prospešné, pokiaľ zostávajú tam, kde majú. Keď moč prechádza močovými cestami, môže na seba nabaliť mikroorganizmy. Ak ho potom vypiješ, zavádzaš tieto baktérie do tráviaceho systému, kde nemajú čo robiť.
Za normálnych okolností by ich žalúdočná kyselina zabila. Lenže v extrémnych podmienkach, pri dehydratácii, teplotnom strese a podvýžive, môže byť sliznica čriev oslabená. Riziko, že sa baktérie dostanú do krvi, sa zvyšuje. Výsledkom môžu byť vážne infekcie. A to je presne to, čo nechceš riešiť, keď si stratený v divočine.
Nepovažuj preto pitie vlastného moču za reálnu záchrannú stratégiu. Je to v podstate to isté, ako keby si pil z biologického koša svojho tela. Bear Grylls to robí pred kamerou. Ty by si to robiť nemal.