Na sociálnych sieťach sa tomu hovorí house burping – teda metóda krátkeho, ale intenzívneho vetrania domu. Odborníci tvrdia, že ide o jeden z najjednoduchších spôsobov, ako si zlepšiť kvalitu života doma (a nestojí ťa to ani cent), píše portál ScienceAlert.
Aj keď máš doma upratané (a pravidelne zapaľuješ aj voňavú sviečku), vzduch v byte môže byť poriadne „ťažký“ alebo zatuchnutý. Počas dňa sa v ňom hromadí vlhkosť zo sprchy a varenia, rôzne chemikálie z čistiacich prostriedkov, prach a mikročastice, ale aj vírusy a baktérie, ktoré vydychujeme.
Keď otvoríš okná dokorán, starý vzduch nahradí nový. Znižuje sa tým množstvo vírusov v miestnosti, klesá hladina oxidu uhličitého, zlepšuje sa dýchanie a klesá aj riziko infekcií. Nie je náhoda, že aj počas pandémie odborníci odporúčali pravidelné nárazové vetranie.
Pozor: nie každý vzduch je „zdravý“
Áno, aj vonkajší vzduch môže byť problém. Ak napríklad bývaš pri hlavnej ceste, v centre mesta alebo pri priemyselnej zóne, spolu s čerstvosťou si môžeš pustiť dnu aj smog.
Najhorší čas na vetranie je v takom prípade ráno a večer počas dopravnej špičky. Najlepší zas po daždi, v noci alebo cez deň mimo špičky.
Tvoj dom ovplyvňuje aj tvoju náladu
Zlý vzduch neubližuje len pľúcam. Štúdie ukazujú, že vydýchané priestory znižujú tvoju koncentráciu, výkonnosť, náladu aj psychickú pohodu.
Ak máš doma často „ťažký vzduch“, môže to prispievať k tomu, že sa cítiš unavene, podráždene alebo bez energie (bez jasného dôvodu).
Správne vetranie šetrí peniaze
Možno si myslíš, že vetranie v zime spôsobí vyšší účet za kúrenie. Pravda je taká, že intenzívne vetranie, pri ktorom sa na krátky čas úplne otvoria okná, vymení vzduch rýchlo bez výrazného ochladenia. Stačí päť minút dokorán, ideálne prievan, potom zavrieť a kúriť ďalej. Teplo zostane a zlý vzduch odíde, dodáva ScienceAlert.
Chceš z toho vyťažiť maximum? Skús toto: vetraj dva alebo trikrát denne len na pár minút, otvor viac okien naraz a vyber stranu smerom do ticha alebo zelene. Je ti jednoduché a účinné.
Čerstvý vzduch pomôže celej domácnosti a spraví domov príjemnejším miestom. Tak si ho dnes dopraj.
