V štúdii publikovanej v Journal of Clinical Neuroscience, ktorú vykonali výskumníci na Semmelweisovej univerzite v Budapešti, zostavili zoznam desiatich parasomnií (spánkových porúch), pri ktorých sa niekto počas spánku chová nezvyčajne alebo nechcene.
Zatiaľ čo niektoré z nich sú celkom neškodné, napríklad trhanie telom alebo nezmyselné mrmlanie, iné sú o niečo rušivejšie.
Sex či šoférovanie
Vedci zaznamenali okrem klasických prejavov aj nebezpečné ako odchod z domu či dokonca šoférovanie. Len si predstav, že si večer zaspávaš pod teplou perinou a zrazu sa prebudíš za volantom svojho auta, ako sa rútiš 100 kilometrov za hodinu po diaľnici.
Okrem šoférovania je však dosť časté, ale tiež nebezpečné, hľadanie ostrých predmetov či agresívne správanie ako udieranie a kopanie. „Sedenie, vstávanie z postele a chôdza sú typické pre takzvané parasomnie s rýchlym pohybom očí (NREM), ktoré sa väčšinou vyskytujú v štádiu hlbokého spánku v spánkovom cykle,“ uvádza sa v štúdii. „V prípade, keď je človek v stave medzi spánkom a bdením, môže častejšie dochádzať k manipulácii s ostrými predmetmi, odchodom z domu alebo šoférovaním,“ vysvetľujú vedci.
Námesační ľudia však zvyknú robiť aj menej nebezpečné no o to viac nezvyčajnejšie veci bez toho, aby o tom vedeli. Jednou z nich je takzvaná sexomnia. Pri tomto type spánkovej poruchy človek počas spánku neúmyselne iniciuje sex alebo masturbuje. Ľudia trpiaci sexomniou sa však stali vo viacerých prípadoch sexuálnymi násilníkmi, ktorí žiaľ o svojich útokoch nevedia.
Ďalším zaujímavým prejavom námesačnosti je jedenie či pitie. Na jednej strane, keď dostaneš chuť na neskorú večeru, môžeš sa zahrať, že spíš. Na druhej strane jedenie a pitie v spánku dokáže byť tiež poriadne nebezpečné.
V štúdii vedci okrem toho spomínajú aj rôzne druhy verbálnej komunikácie. Nezrozumiteľné zvuky či emocionálne prejavy ako smiech či plač, síce môžu byť otravné, no vo finále neškodné. Schopnosť rozprávať v spánku celé vety a prezradiť svojmu partnerovi tajomstvá, ktoré by nemal počuť, môžu dosť narušiť pohodové, spoločné raňajky.
Trpia skôr mladí ľudia
Štúdia tiež zistila, že starší ľudia mali nižšiu mieru parasomnií ako deti a tínedžeri. Poruchou spánku je postihnutých asi desať až pätnásť percent detí, u dospelých to klesá na tri až päť percent.
„Identifikovali sme vzorce správania súvisiace so spánkom, ktoré sú zjavne v súlade s parasomniami naprieč vekovými a pohlavnými skupinami. To nám sľubuje zlepšenie spôsobov, ako proti týmto rizikám bojovať,“ dodal tím vedcov na záver.