​Movember a No Nut November. Populárne výzvy upozorňujú na zdravotné problémy aj depresie, takto sa zapojíš aj ty

No Nut November je každoročná udalosť, ktorá povzbudzuje mužov, aby vydržali tridsať dní bez uspokojenia. Či už s partnerom alebo sami, žiadna ejakulácia nie je povolená. Počiatky tejto konkrétnej výzvy siahajú do roku 2011, kedy sa na fórach ako Reddit a 4chan prvý krát objavili zmienky o No Nut Novembri.

Ide o rozšírenú záležitosť s veľmi prísnymi pravidlami, ktoré zakazujú sex a masturbáciu počas celého mesiaca. Dokonca máš obmedzený aj počet vlhkých snov, akonáhle máš viac ako jeden za mesiac si mimo. Na druhej strane je sledovanie porna paradoxne povolené.

Nárast energie

Niektoré z výhod, ktoré ľudia podporujúci NNN tvrdia je, že zvyšuje hladinu energie, zlepšuje sebavedomie, zvyšuje duševnú jasnosť, zvyšuje testosterón aj fyzický výkon v telocvični. Dôkazom toho je aj muž, ktorý sa na Reddite zdôveril, že vraj nemasturboval už 90 dní.

Jeho život sa vďaka tomu natoľko zlepšil, že sa údajne rozhodol seknúť s tým nadobro, uvádza ladbible.com „Mal som viac energie a môj mozog prestal sexualizovať normálne veci,“ prezradil. „Je pre mňa jednoduchšie sa stýkať a začať konverzovať. V posilňovni som tiež zažil obrovský nárast energie a počas týchto 3 mesiacov som videl obrovský pokrok,“ dodal.

Pozor na zdravie prostaty

Urologička Dr. Rena Malik vysvetľuje, že samotný fenomén zdržania sa akejkoľvek ejakulácie nie je žiadna novinka. „Starodávna taoistická literatúra diskutovala o zadržiavaní semena ako o spôsobe sebaovládania. Verili, že ejakulácia v skutočnosti znamená stratu kontroly nad sebou samým a jej udržanie je v skutočnosti spôsob, ako zlepšiť zdravie a kontrolu nad svojím telom,“ hovorí urologička na svojom YouTube kanáli.

To však neznamená, že ide o zdravé a hlavne dlhodobé riešenie. Práve naopak, lekári a vedci vo svojich štúdiách ejakuláciu podporujú a tvrdia, že je pre telo priam potrebná. Štúdia Harvardskej univerzity dokonca naznačuje, že častá ejakulácia môže znížiť riziko vzniku rakoviny prostaty. „Pre najlepšie zdravie prostaty lekári odporúčajú, aby muži dosiahli orgazmus približne 21-krát za mesiac,“ hovorí klinický psychológ a certifikovaný sexuálny terapeut David J. Ley.

Movember

Ďalšia novembrová výzva nie je taká extrémna, jej dosah je však oveľa citeľnejší. Hnutie Movember vzniklo v roku 2003 v austrálskom Melbourne. Dvaja kamaráti a fanúšikovia štýlových fúzov, kde inde ako pri pive, dumali nad tým, prečo sa tento estetický mužský kúsok nad hornou perou pomaly vytráca. Inšpirovaní kamarátovou matkou, ktorá zbierala prostriedky na rakovinu prsníka, sa rozhodli urobiť kampaň o zdraví mužov a rakovine prostaty.