? Zhrnutie pre tých, ktorí rýchlo scrollujú:
- Deti chodia na toaletu častejšie než dospelí.
- Puberta vie s frekvenciou poriadne zamávať.
- Dospelý človek močí v priemere 5 až 8-krát denne.
- Po 60-ke sa počet návštev toalety opäť zvyšuje.
Možno si si to nikdy neriešil. Vstaneš, ideš na toaletu. Po obede znova. Pred spaním ešte raz. Niekedy viac, niekedy menej. A možno si už niekedy premýšľal, či je normálne, že dnes si bol na toalete osemkrát, zatiaľ čo včera len trikrát, píše portál Metro.
Pravda je, že existuje zdravý rozsah toho, koľkokrát by si mal denne močiť. Príliš časté močenie môže signalizovať rôzne problémy - od zväčšenej prostaty, cez menší močový mechúr, až po cukrovku či infekciu močových ciest. Častejšie močenie je bežné aj počas tehotenstva.
Zaujímavé však je, že „normál“ sa mení podľa veku. Telo sa v priebehu života mení, a spolu s ním aj močový mechúr. Presné čísla pre portál zhrnul urológ Hamid Abboudi.
Deti do 12 rokov
Deti chodia na toaletu častejšie než dospelí. V priemere močia približne 6 až 12-krát denne. Čím je dieťa mladšie, tým je toto číslo vyššie.
„Malé deti môžu močiť 8 až 14-krát denne, pričom u starších detí toto číslo klesá na 6 až 12-krát,“ vysvetľuje doktor Abboudi. Ak dieťa dlhodobo močí výrazne častejšie než tento rozsah, môže to byť signál skrytého zdravotného problému.
Tínedžeri
Puberta je hormonálny chaos. Telo sa mení z detského na dospelé a s tým sa mení aj fungovanie močového systému. Vo všeobecnosti sa počet návštev toalety znižuje na približne 4 až 6-krát denne.
Doktor Abboudi však upozorňuje, že kvôli hormonálnym výkyvom nie je nič nezvyčajné, ak tínedžer potrebuje močiť častejšie. Vo väčšine prípadov ide o stav, ktorý „nie je dôvodom na obavy a prirodzene sa časom upraví“. Ak však zvýšená frekvencia pretrváva dlhodobo, môže ísť o problém, ktorý stojí za pozornosť lekára.
Dospelí do 60 rokov
U dospelých ľudí do 60 rokov je bežné močiť približne 5 až 8-krát denne. Toto číslo však ovplyvňuje množstvo faktorov - pitný režim, životný štýl, hormóny aj zdravotný stav. Doktor Abboudi dodáva, že ženy môžu močiť častejšie než muži. Dôvodom sú najmä tehotenstvo a vyššie riziko infekcií močových ciest.
„Tehotenstvo môže byť spúšťačom,“ hovorí Abboudi. „Tlak dieťaťa na maternicu zvyšuje potrebu močenia aj nočné vstávanie na toaletu.“ Zároveň upozorňuje, že infekcie močových ciest „môžu viesť k zvýšenej frekvencii močenia“.
Dospelí nad 60 rokov
Po 60-ke sa karta často obracia. Mnohí ľudia začnú opäť chodiť na toaletu častejšie, pokojne až 10-krát denne. Na vine je viacero faktorov - oslabenie panvového dna, slabnúca funkcia obličiek, ochabnuté svaly močového mechúra, ale aj lieky.
„Starší dospelí majú väčšiu pravdepodobnosť, že užívajú lieky zo skupiny diuretík pre rôzne zdravotné stavy,“ vysvetľuje Abboudi. Ide o lieky, ktoré podporujú vylučovanie tekutín z tela, a teda aj častejšie močenie.
Tvoje telo s tebou komunikuje neustále. Aj cez to, ako často ťa pošle na toaletu. A hoci občasné výkyvy sú úplne normálne, dlhodobé zmeny môžu byť signálom, že si zaslúžiš venovať mu trochu viac pozornosti.
