💡 Zhrnutie pre tých, ktorí rýchlo scrollujú:
- Pracujúci z domu častejšie pociťujú úzkosť, depresiu a osamelosť.
- Pri práci na diaľku výrazne rastie počet hodín strávených osamote.
- Najohrozenejší sú ľudia, ktorí bývajú sami.
- Vedci upozorňujú, že sociálny kontakt je dôležitý aj pre fyzické zdravie.
Práca z domu sa pre mnohých stala symbolom slobody. Žiadne ranné zápchy, menej stresu z dochádzania a možnosť pracovať v pohodlí vlastného bytu. Nový výskum však ukazuje, že home office môže mať aj menej viditeľné následky, informuje portál Futurism.
Štúdia publikovaná v magazíne Science zistila, že ľudia pracujúci na diaľku častejšie hlásia úzkosť, depresívne pocity a sociálnu izoláciu než zamestnanci, ktorí pravidelne chodia do kancelárie. Hoci pohodlie domova zostáva veľkou výhodou, ukazuje sa, že každodenný kontakt s inými ľuďmi má väčšiu hodnotu, než si mnohí uvedomujú.
Samota sa rýchlo nazbiera
Doterajšie výskumy sa väčšinou sústredili na produktivitu alebo spokojnosť zamestnancov. O tom, ako práca na diaľku vplýva na psychiku a osamelosť, sa vedelo podstatne menej. Natalia Emanuel z Federálnej rezervnej banky v New Yorku preto spolu s kolegami analyzovala údaje z piatich celoamerických prieskumov.
Porovnávali profesie, ktoré sa dajú vykonávať na diaľku, napríklad programovanie, s povolaniami vyžadujúcimi fyzickú prítomnosť, ako je chirurgia. Výsledky boli výrazné - ľudia v zamestnaniach vhodných na home office trávili osamote o 58 percent viac pracovného času.
Ešte znepokojivejšie bolo zistenie, že pravdepodobnosť stráviť celý deň bez akéhokoľvek ľudského kontaktu bola u nich vyššia o 72 percent. A to sú už údaje, pri ktorých je potrebné spozornieť.
Najhoršie sú na tom ľudia žijúci sami
Situácia bola ešte výraznejšia u pracovníkov, ktorí bývajú sami. Výskumníci zistili až 83-percentnú pravdepodobnosť, že počas celého dňa neprídu do kontaktu s iným človekom. Profesor behaviorálnych vied Nicholas Epley z University of Chicago, ktorý sa na výskume nepodieľal, pre NPR uviedol, že ľudia často podceňujú význam bežných sociálnych interakcií.
Podľa neho si mnohí neuvedomujú hodnotu možnosti „osloviť a spojiť sa s ďalšími ľuďmi“ a pri rozhodovaní o vlastnom blahobyte „sa možno rozhodujú nesprávne“. Epley zároveň upozornil, že nárast psychických problémov je u ľudí žijúcich osamote takmer dvojnásobný v porovnaní s tými, ktorí bývajú s rodinou.
Nie je to argument za povinný návrat do kancelárií
Výskum podľa odborníkov neznamená, že by všetci mali okamžite zrušiť home office. Skôr pripomína, že sociálny kontakt nie je len príjemný bonus, ale dôležitá súčasť zdravia.
„Samota oslabuje fungovanie imunitného systému aj kardiovaskulárneho systému,“ upozornil Epley. Ak teda pracuješ z domu, možno sa oplatí plánovať stretnutia s priateľmi či kolegami rovnako dôsledne ako pracovné porady.
