💡 Zhrnutie pre tých, ktorí rýchlo scrollujú:
- Pilates nevznikol ako ženský wellness trend.
- Jeho prvými veľkými testermi boli internovaní muži počas prvej svetovej vojny.
- Joseph Pilates svoju metódu volal contrology.
- Reformer má korene v rehabilitácii, pružinách a presnej kontrole tela.
Na Instagrame dnes pilates vyzerá ako estetika jemných ponožiek, uhladených drdolov a reformer štúdií, kde sa človek potí tak diskrétne, až to pôsobí draho. Lenže pôvod tohto cvičenia je oveľa tvrdší. Jeho príbeh totiž začína ako systém pre mužov, ktorí potrebovali prežiť nudu, stres, zranenia a psychický rozklad v internačnom tábore.
Chorľavý chlapec, ktorý sa rozhodol nebyť slabý
Joseph Hubertus Pilates sa narodil 9. decembra 1883 v nemeckom Mönchengladbachu. Niektoré biografické zdroje ho opisujú ako dieťa, ktoré trápili krivica, astma a reumatická horúčka, a práve snaha dostať vlastné telo pod kontrolu ho priviedla k gymnastike, boxu, potápaniu, kulturistike a k štúdiu rôznych pohybových systémov.
Pilates Anytime píše, že ho ovplyvnili západné aj východné formy cvičenia a tiež antické predstavy o harmonickom tele. Znie to ako známy príbeh o slabom dieťati, ktoré sa cez šport premení na silného dospelého. Lenže Pilates nebol len človek, ktorý si našiel pohyb.
Bol doslova posadnutý tým, ako telo funguje ako celok. Nešlo mu o izolovaný biceps, ale o koordináciu, dych, držanie tela, chrbticu a hlboké svaly. Svoju metódu v tomto období ešte nenazýval pilates. Volal ju contrology, čiže systém, v ktorom má myseľ vedome riadiť telo. Až po jeho smrti sa metóde začalo hovoriť pilates, čo sa ujalo a už navždy zostalo.
Miesto, kde sa wellness zrodil v zajatí
V roku 1914 žil Pilates v Anglicku. Po vypuknutí prvej svetovej vojny sa z neho ako z Nemca stal „nepriateľský cudzinec“. Po začiatku vojny skončil medzi skorými zatknutými a po presunoch cez tábory sa 12. septembra 1915 dostal do Knockaloe na ostrove Man. Keď prišiel, v tábore už bolo viac ako 16-tisíc internovaných mužov.
Tam sa z jeho nápadu stal systém. Nie v luxusnom štúdiu, ale v priestore, kde sa čas naťahoval, sloboda neexistovala a telo bolo jednou z mála vecí, ktoré si človek ešte mohol aspoň čiastočne vziať späť. Pilates neskôr označil skúsenosť na ostrove Man za kľúčovú, pretože mu dala čas rozvíjať metodiku a pomáhať spoluväzňom.
Zabudni teda na predstavu influenceriek - prvou veľkou komunitou pilatesu boli internovaní muži a cvičenie malo udržiavať telo funkčné a hlavu pokope. Pilates v Knockaloe testoval prvé vlastné cviky s ostatnými väzňami, pozoroval pohyby táborových mačiek a pravdepodobne pracoval aj s chorými väzňami, pre ktorých z posteľných pružín vyrábal tréningové pomôcky.
Pružiny, lôžka a predchodca reformera
Najznámejšia legenda hovorí, že Pilates pripevňoval pružiny na nemocničné postele, aby mohli zranení alebo oslabení ľudia cvičiť aj poležiačky. Tu pravdepodobne začal vývoj prístroja Cadillac (nie to auto, ale nástroj na cvičenie), pričom veľká časť jeho aparátov sa v upravenej podobe používa dodnes.
Reformer, ktorý dnes v butikových štúdiách vyzerá ako minimalistická mučiaca posteľ pre bohatých, má podobnú logiku - odpor, kontrola a presný pohyb. Je to stroj, ktorý využíva pružiny a kladky na progresívny odpor a zapája končatiny aj stabilizačné svaly trupu.
Reformer tak nebol pôvodne navrhnutý ako pekný doplnok k legínam, ale ako nástroj na presnú prácu s telom. V Hamburgu Pilates pracoval s rehabilitačnými pacientmi a v auguste 1924 podal patentovú prihlášku na körperübungsgerät, teda cvičebný prístroj, ktorý sa neskôr stal známym ako reformer. Len si to predstav, ako sa pýtaš báb, či si dáte poobede körperübungsgerät!
New York, tanečníci a Clara, bez ktorej by sa metóda možno stratila
Po vojne sa Pilates vrátil do Nemecka, no v roku 1926 odišiel do Spojených štátov. S Clarou Zeuner otvorili v New Yorku štúdio na 939 Eighth Avenue. Práve poloha pri tanečných štúdiách bola osudová. Do Pilatesovho priestoru začali chodiť tanečníci, herci, gymnasti aj spoločenská elita.
Prichádzali mená ako George Balanchine, Martha Graham, Ruth St. Denis či Ted Shawn a v tomto čase bolo pôvodne 60 percent klientely mužskej. Clara pritom nebola len „manželka pri zakladateľovi“. Pôsobila ako skutočná učiteľka v štúdiu a človek, ktorý pomohol metódu odovzdať ďalším žiakom.
Súčasný boom pilatesu
Pilates prežil vlastného tvorcu, pretože nebol postavený na jednom ideále krásy. Jeho jadrom bola kontrola, dych, presnosť a celé telo. Joseph Pilates to podal až asketicky: „Najskôr sa nauč správne dýchať.“ Práve to sa stalo jedným zo základných princípov jeho metódy.
A práve preto je dnešný boom trochu ironický. Sociálne siete z pilatesu často robia estetiku tela, no jeho pôvodná myšlienka bola praktickejšia a drsnejšia - ako zostať funkčný, sústredený a silný, keď svet okolo teba nie je pohodlný.
Dnešné reformer štúdio má od ostnatého drôtu na ostrove Man ďaleko. No každý pohyb proti pružine v sebe stále nesie malý kus toho pôvodného nápadu, že telo sa nemení silou ega, ale kontrolou, opakovaním a trpezlivosťou.
