? Zhrnutie pre tých, ktorí rýchlo scrollujú:
- Horúčavy zabíjajú viac ako tornáda či hurikány - najčastejšie cez prehriatie, kolaps srdca alebo zlyhanie obličiek.
- Telo sa bráni potením, no vysoká vlhkosť ho znefunkční.
- Prvé príznaky ako bolesť hlavy či závraty neignoruj, môžu byť začiatkom smrteľnej reťazovej reakcie.
- Horúčava nešetrí nikoho, zasiahnuť môže aj mladých a zdravých, nie len seniorov.
Nie je to filmová katastrofa ani hyperbola klimatických aktivistov. Horúčava je najnebezpečnejší extrém počasia, aký poznáme – len v Spojených štátoch každoročne zabije viac ľudí než hurikány, tornáda a povodne dohromady, varuje portál NPR.
V roku 2022 v Európe zomrelo na následky horúčav vyše 60-tisíc ľudí. A čím viac stúpa teplota a vlhkosť, tým menej má ľudské telo šancu ubrániť sa.
Zlyhanie orgánov
Ak vonkajšia teplota začne dobiehať tú vnútornú (približne 37 stupňov Celzia), telo sa prepne do núdzového režimu - rozširuje cievy pri koži a snaží sa ochladiť. Ale tým pádom ide menej krvi a kyslíka do čriev, ktoré začnú doslova prepúšťať toxíny.
Tie sa dostanú do krvi a spustia fatálnu reťazovú reakciu. Krv sa začne zrážať a orgány postupne vypovedajú službu. „V tomto bode je to už nezvratné,“ hovorí profesor Ollie Jay z University of Sydney.
Kolaps srdca
Srdce v horúčave maká na plné obrátky, aby prečerpalo viac krvi ku koži. Tým, že musí pumpovať rýchlejšie, môže spôsobiť závraty, aby si udržalo vysoký krvný tlak.
Tep z bežných 60 môže vyletieť na 110 za minútu. U starších ľudí či tých s chorým srdcom môže byť takýto výkon spúšťačom infarktu, upozorňuje Jay.
Odvodnenie a obličky v ohrození
Pri extrémnych teplotách vieš vypariť až liter a pol potu za hodinu. Ak to nezapiješ, telo začne šetriť krvou, čo to je zlé pre srdce aj pre obličky. Prílišná záťaž môže spustiť akútne zlyhanie, ale aj dlhodobé poškodenie.
Ľudia pracujúci manuálne vonku môžu navyše zažiť rhabdomyolýzu - stav, keď sa rozkladajú svaly a uvoľnené bielkoviny upchávajú obličky, dodáva vedec Camilo Mora z University of Hawaii.
Ako prežiť v horúčave?
Sleduj prvé príznaky - bolesť hlavy, únava, závraty, nevoľnosť. Ak ich cítiš, uteč do tieňa alebo klimatizovanej miestnosti, pi veľa vody a ochlaď sa, napríklad pomocou vlažnej vody na pokožke alebo ponorením nôh. Nečakaj, kým sa začneš potiť menej alebo zvracať, to už je blízko k úpalu.
Neexistuje jednoznačná hranica, kedy je už „príliš horúco”. Rozhoduje tvoja kondícia, vlhkosť vzduchu a dĺžka expozície. Ale jedno je isté - vysoká vlhkosť je najväčší nepriateľ potenia.
Aj mladí sú v ohrození
„Extrémna horúčava zasiahne aj mladých a zdravých,“ varuje Mora. Pripomína prípad z Kalifornie, keď v roku 2021 zomrela počas výletu mladá rodina vrátane ich ročného dieťaťa a psa. Teplota dosiahla 43 stupňov a všetci boli mŕtvi do niekoľkých hodín.
Vojenské štúdie potvrdzujú, že prvé príznaky úpalu sa môžu objaviť už po pár hodinách aj u fit ľudí. Tvoja klimatická odolnosť nie je nepriestrelná a slnko ťa nešetrí. Nepreceňuj sa. Keď sa vonku mení svet na peklo, tvoje telo bojuje o prežitie. Sleduj signály, nečakaj na kolaps. A hlavne, nenechaj sa zabiť počas toho, ako sa len snažíš prežiť horúci deň.