💡 Zhrnutie pre tých, ktorí rýchlo scrollujú:
- Pravidelné čistenie zubov trikrát denne súviselo s nižším rizikom demencie.
- Vedci sledovali viac ako 74-tisíc ľudí počas 13 rokov.
- Horšia ústna hygiena môže podporovať zápaly, ktoré ovplyvňujú aj mozog.
- Štúdia nepreukázala priamu príčinu, ale naznačuje silnú súvislosť.
Čistenie zubov patrí medzi rutiny, nad ktorými väčšina ľudí príliš nepremýšľa. Nový výskum však naznačuje, že pár minút denne pred zrkadlom môže mať význam aj ďaleko za hranicami ústnej dutiny. Vedci zistili, že ľudia, ktorí si zuby čistili častejšie, mali nižšie riziko vzniku demencie, píše DongA Science.
Na výsledky prišli výskumníci zo Soul National University pod vedením profesora Park Sang-mina. Ich štúdia analyzovala údaje 74 156 dospelých, ktorí absolvovali zubné aj všeobecné zdravotné prehliadky v rokoch 2002 až 2005. Následne ich zdravotný stav sledovali až do roku 2019.
Výsledky prichádzajú v čase, keď demencia postihuje približne 50 miliónov ľudí na celom svete. So starnutím populácie ich počet ďalej rastie a keďže stále neexistuje liečba, ktorá by ochorenie dokázala zastaviť alebo vyliečiť, prevencia je jednou z najdôležitejších zbraní.
Trikrát denne prinieslo najlepšie výsledky
Výskumníci rozdelili účastníkov do deviatich skupín podľa toho, ako často si čistili zuby. Pri analýze zároveň zohľadnili množstvo ďalších faktorov, ktoré môžu ovplyvniť riziko demencie. Patril medzi ne vek, pohlavie, príjem, fajčenie, pitie alkoholu, pohyb, krvný tlak, hladina cukru a cholesterolu, ďalšie ochorenia, ochorenia ďasien aj strata zubov.
Ukázalo sa, že ľudia, ktorí zvýšili frekvenciu čistenia zubov na trikrát denne alebo viac, mali nižšie riziko celkovej demencie aj Alzheimerovej choroby. Naopak, ak si človek začal zuby čistiť menej často, riziko sa zvýšilo. Pokles o jedno čistenie denne súvisel s vyšším rizikom Alzheimerovej choroby. Ak frekvencia klesla na jedno čistenie, zvýšilo sa aj riziko cievnej demencie.
Nejde len o čisté zuby
Vedci upozorňujú, že zubná kefka pravdepodobne nie je jediným dôvodom lepších výsledkov. Pravidelné čistenie zubov môže odrážať celkový životný štýl, prístup k zdraviu aj nižšiu mieru zápalov v tele. Ak sa baktérie v ústach nekontrolujú dostatočne, môžu podporovať chronický zápal.
Ten sa následne spája s procesmi, ktoré poškodzujú nervové bunky a môžu prispievať k rozvoju neurodegeneratívnych ochorení. Profesor Park výsledky komentoval opatrne: „Táto štúdia na veľkej populácii potvrdzuje, že zmeny v návykoch ústnej hygieny môžu súvisieť so vznikom demencie.“
Zároveň dodal: „Nemôžeme tvrdiť, že ide o priamy príčinný vzťah. Výsledky však naznačujú, že dôsledná starostlivosť o ústnu dutinu môže zohrávať dôležitú úlohu pri udržiavaní celkového zdravia aj kognitívnych funkcií.“
