💡 Zhrnutie pre tých, ktorí rýchlo scrollujú:
- Akné u ľudí vo veku 20 až 29 rokov výrazne rastie a počet liečebných objednávok stúpol v roku 2025 o 38 percent.
- Za akné v dospelosti môžu hormóny, stres, znečistenie prostredia aj kozmetika.
- Ženy sú náchylnejšie najmä kvôli menštruácii, tehotenstvu alebo syndrómu polycystických vaječníkov.
- Dermatologička radí jednoduchú rutinu starostlivosti o pleť a sledovanie spúšťačov akné.
Pamätáš si tie rána pred školou, keď si sa zobudil a na čele ťa čakal nový pupienok? Väčšina rodičov mala pripravenú rovnakú vetu: „Neboj sa, keď vyrastieš, akné zmizne.“ Realita je však často iná, píše portál LADBible.
Najnovšie dáta služby Boots Online Doctor ukazujú, že liečbu akné si čoraz častejšie objednávajú práve ľudia v dvadsiatke. V skupine od 20 do 29 rokov stúpol počet objednávok v roku 2025 o 38 percent. Už rok predtým pritom narástol dokonca o 96 percent. Inými slovami - problém, ktorý sme si spájali s tínedžermi, sa presúva do dospelosti. Prečo sa to deje?
Akné nás trápi aj v dospelosti
Podľa dermatologičky Susie Gawler, ktorá vedie klinickú sekciu pre akné a starostlivosť o pleť v Boots Online Doctor, existuje viacero dôvodov. „Akné u dospelých vidíme v klinickej praxi čoraz častejšie, najmä u pacientov vo veku okolo dvadsiatky. Mnohí z nich pritom počas dospievania výrazné akné ani nemali alebo sa im objavilo až neskôr,“ vysvetľuje.
Dodáva, že za tým môže byť kombinácia rôznych faktorov: „Môžu za to hormóny, stres, antikoncepcia, baktérie na pokožke, kozmetická rutina, prostredie alebo genetická predispozícia.“ Genetická predispozícia znamená jednoducho to, že človek má k určitému problému vrodenú náchylnosť. Ak mali rodičia problémy s akné, je väčšia šanca, že sa objaví aj u teba.
Podľa britskej zdravotnej služby NHS môžu akné spustiť aj zmeny hormónu testosterón. Ten je síce známy ako „mužský hormón“, no v menšom množstve ho majú aj ženy.
Častejšie trápi ženy
Štatistiky ukazujú, že ženy majú s akné v dospelosti o niečo väčší problém. Dôvodom sú hormonálne výkyvy. Tie sa objavujú napríklad počas menštruačného cyklu, tehotenstva alebo pri takzvanom syndróme polycystických vaječníkov. Ide o hormonálnu poruchu, pri ktorej vaječníky produkujú viac hormónov, čo môže spôsobovať nepravidelnú menštruáciu aj problémy s pleťou.
Okrem hormónov existujú aj takzvané spúšťače akné. Ide o veci, ktoré zvyšujú pravdepodobnosť vzniku vyrážok. Patrí medzi ne napríklad fajčenie, niektoré steroidné lieky, určité kozmetické produkty alebo strava s vysokým glykemickým indexom. Potraviny s vysokým indexom sú napríklad sladkosti, biele pečivo či sladené nápoje.
Ako znížiť riziko vyrážok?
Ak sa ti občas objaví nepríjemný „klaster“ pupienkov, dermatologička radí niekoľko jednoduchých krokov. Základom je jednoduchá a pravidelná starostlivosť o pleť. Produkty by mali byť určené pre pokožku náchylnú na akné, napríklad s obsahom retinoidov alebo kyseliny salicylovej.
Retinoidy sú látky odvodené od vitamínu A, ktoré pomáhajú obnovovať pokožku a uvoľňovať upchaté póry. Kyselina salicylová zase preniká do pórov a pomáha rozpúšťať nahromadený maz. Dôležité je tiež pupienky nevytláčať. „To môže viesť k zápalu a zvýšenému riziku jaziev,“ upozorňuje Gawler.
Ak je akné silné alebo sa neustále vracia, odporúča vyhľadať lekára. Ten môže predpísať silnejšiu liečbu než bežné produkty z drogérie. „Aj keď môže byť frustrujúce, keď sa akné objaví v období, keď ste si mysleli, že ste z neho už vyrástli, ide o veľmi bežný problém a existuje mnoho možností liečby,“ dodáva. „Kľúčom je pochopiť spúšťače a vyhľadať odbornú pomoc namiesto toho, aby sa človek snažil riešiť problém úplne sám.“
