? Zhrnutie pre tých, ktorí rýchlo scrollujú:
- Psychiater Ali Ajaz zdieľal 9 znakov, že tvoj partner môže mať ADHD.
- ADHD často vyzerá ako „zábudlivosť“ či „výbušnosť“, no ide o neurotyp.
- Ľudia s ADHD môžu byť extrémne lojálni, empatickí a kreatívni.
- ADHD nie je len detská diagnóza, mnohí ju objavia až v dospelosti.
ADHD, teda porucha pozornosti s hyperaktivitou (Attention Deficit Hyperactivity Disorder), nie je len o tom, že niekto „nevie sedieť pokojne“. Ide o stav, pri ktorom mozog funguje inak než u väčšiny ľudí, píše Unilad. Britská NHS ho opisuje ako ťažkosti so sústredením, impulzívnosťou a nepokojom, pričom prejavy sa môžu výrazne líšiť medzi mužmi a ženami.
ADHD je jednou z najčastejších neurovývinových porúch detstva, no často pretrváva aj do dospelosti. Deti s touto poruchou môžu mať problém udržať pozornosť, ovládať impulzy alebo sa správajú veľmi aktívne. Dospelí zase častejšie zápasia s chaotickým plánovaním, emocionálnou preťaženosťou a pocitom, že „život ide príliš rýchlo“.
Má tvoj partner ADHD?
Psychiater Ali Ajaz, ktorý svoje videá pravidelne zverejňuje na TikToku, nedávno zdieľal príspevok s názvom „ADHD x Dating“, v ktorom hovorí o tom, ako sa ADHD môže prejaviť vo vzťahoch. Podľa neho existuje deväť typických znakov, že tvoj partner (alebo partnerka) môže mať ADHD, aj keď o tom netuší:
- často sa „vypne“ uprostred rozhovoru,
- zabúda na plány (a to opakovane),
- reaguje výbušne a rýchlo (z nuly na sto v priebehu pár sekúnd),
- je extrémne citlivý na kritiku.
Ajaz dodáva, že hoci tieto prejavy môžu byť náročné, vzťah s človekom s ADHD má aj svoje krásne stránky. Takíto partneri bývajú podľa neho:
- veľmi lojálni,
- kreatívni,
- vášniví,
- hlboko empatickí,
- milujúci.
Keď sa ADHD skrýva za osobnosť
Mnoho ľudí bolo roky označovaných za roztržitých, zábudlivých alebo dramatických. Až v posledných rokoch, keď sa o ADHD začalo hovoriť otvorenejšie, mnohí dospelí zistili, že ich správanie má neurologické pozadie, nie morálnu chybu.
Ako vysvetľuje Ajaz, pochopenie vlastného fungovania môže byť obrovskou úľavou. Namiesto výčitiek prichádza sebaakceptácia a často aj lepšie vzťahy, keď partneri chápu, že niektoré veci nie sú lenivosťou, ale výsledkom iného nastavenia mozgu.
Ako sa ADHD lieči
Podľa CDC môže liečba ADHD zahŕňať kombináciu behaviorálnej terapie a medikamentóznej liečby (napríklad Adderall). V praxi to znamená, že človek sa učí zvládať impulzy, plánovať svoj deň a rozpoznávať momenty, keď „odchádza pozornosť“.
Najdôležitejšie však je, že diagnóza nie je stigma, ale kompas - pomáha pochopiť, prečo sa niektoré veci dejú a ako s nimi pracovať.