? Zhrnutie pre tých, ktorí rýchlo scrollujú:
- Telefón, utierka aj nákupný košík sú plné baktérií.
- Najviac hrozia tie, ktoré voľným okom nevidíš.
- Pomáha časté umývanie, dezinfekcia a výmena starých vecí.
- Tvoje zdravie máš doslova vo vlastných rukách.
Po každom dni plnom scrollovania na mobile, varenia večere či sledovania seriálu s ovládačom v ruke nájdeš na svojich rukách neviditeľnú armádu mikróbov, ktorá sa drží na všetkom, čo chytíš, píše portál The Conversation.
Niektoré z týchto baktérií sú úplne neškodné, iné dokonca užitočné. Ale medzi nimi sa môžu nenápadne ukrývať druhy, ktoré ti vedia pekne skomplikovať život – od žalúdočných ťažkostí cez kožné problémy až po závažné infekcie.
Práve preto vedci pravidelne skúmajú bežné predmety, ktoré máme doma, v práci alebo na cestách. Ich zistenia sú prekvapivé a ukazujú, že často sú najnebezpečnejšie tie miesta, ktoré považujeme za úplne nevinné.
Nákupné košíky
V USA sa pri testovaní zistilo, že vyše 70 percent vozíkov je kontaminovaných koliformnými baktériami ako E. coli, ktoré súvisia s fekálnym znečistením. Objavili sa aj Klebsiella pneumoniae a Pseudomonas, ktoré môžu spôsobovať infekcie.
Rada: predtým, než sa chytíš madla, prejdi ho dezinfekčným obrúskom.
Kuchynské špongie
Špongia pri dreze je vlhká, plná zvyškov jedla a baktériám sa v nej darí až prekvapivo dobre. Už po dvoch týždňoch môže obsahovať milióny baktérií vrátane koliformných, upozorňuje štúdia NSF.
Riešenie: raz týždenne ju vydezinfikuj (mikrovlnka, ocot, umývačka) a ak začne zapáchať, vymeň ju.
Dosky na krájanie
Ryhy od noža zachytia baktérie ako salmonela a E. coli, ktoré dokážu prežiť na suchom povrchu celé hodiny.
Tip: maj oddelené dosky na mäso a zeleninu a dôkladne ich umývaj horúcou vodou a saponátom.
Utierky v kuchyni
Utierku použiješ na ruky, potom na riad, potom na linku... a baktérie sa šíria. Výskum ukázal, že salmonela aj E. coli tu dokážu prežiť celé hodiny.
Rada: používaj rôzne utierky na rôzne účely a per ich často na vysokej teplote.
Telefón
Teplo z telefónu a neustále dotyky vytvárajú ideálne prostredie pre baktérie, vrátane Staphylococcus aureus.
Riešenie: obmedz používanie mobilu na toalete, umývaj si ruky a displej čistou handričkou s trochou mydla.
Zubné kefky
Po spláchnutí záchoda (ak ho máš spojený s kúpeľňou) sa vo vzduchu šíria mikroskopické kvapôčky, ktoré môžu dopadnúť aj na kefku. Výskum ukázal prítomnosť E. coli aj Staphylococcus aureus.
Tip: ulož kefku čo najďalej od toalety, nechaj ju vyschnúť a vymeň každé tri mesiace.
Kúpeľňové predložky
Po sprche ostane predložka vlhká a to je ideálne prostredie pre plesne aj baktérie.
Riešenie: po každom použití ju nechaj vyschnúť a raz za týždeň vyper na vysokej teplote.
Hotelové ovládače
Vedia byť špinavšie ako záchodové dosky. Na ovládačoch sa našli baktérie ako E. coli či Staphylococcus aureus vrátane MRSA.
Tip: pri príchode ho utri antibakteriálnym obrúskom alebo vlož do sáčku.
Baktériám sa úplne nevyhneš, ale pár jednoduchých návykov – častejšie umývanie rúk, dezinfekcia povrchov a rozumné skladovanie vecí ti môžu ušetriť veľa zdravotných problémov. Mysli na to, keď budeš najbližšie na záchode scrollovať sociálne siete na mobile.