Toaletný papier a „veľká potreba“ – nerozlučná dvojka, však? Ale čo ak ti povieme, že klasické utieranie môže narobiť viac škody než úžitku? Ako píše portál Unilad, podľa popredného proktológa Evana Goldsteina by sme sa mali tradičného spôsobu utierania radšej vzdať. A ak používaš vlhčené obrúsky, tak má pre teba ešte väčšie varovanie.
Prečo je klasické utieranie problém?
Doktor Goldstein v podcaste Am I Doing It Wrong? od HuffPost vysvetlil, že pokožka v okolí análneho otvoru je mimoriadne citlivá. Používanie toaletného papiera môže viesť k podráždeniu, drobným trhlinám a v extrémnych prípadoch aj k dlhodobým poškodeniam.
Možno si hovoríš - veď používam toaleťák celý život a som v pohode. Lenže odborník upozorňuje, že mnohé problémy sa objavujú postupne a ľudia si ich často nevšimnú hneď.
Vlhčené obrúsky? Ešte horšie
Ak si myslíš, že vlhčené obrúsky sú lepšia alternatíva, máme zlú správu. Goldstein tvrdí, že ich používanie je katastrofa – nielen pre životné prostredie, ale aj pre tvoje telo.
„Sú príšerné. Tieto obrúsky by mali byť zakázané. Z 90 pacientov, ktorých týždenne vyšetrím, tretina prichádza s problémami spôsobenými vlhčenými obrúskami,“ tvrdí lekár.
A prečo sú také škodlivé? Ničia prirodzenú rovnováhu baktérií v tejto oblasti a spôsobujú zápaly, podráždenie či infekcie.
„Vidím u pacientov absurdné prípady dermatitídy a bakteriálnych infekcií. Keď si narušíš mikrobión, môžeš si zarobiť na veľké problémy,“ dodáva odborník. Medzi najhoršie symptómy patrí vznik análnych trhlín alebo dokonca premnoženie plesní.
Ako si teda správne čistiť zadok?
Najlepšou alternatívou je bidet alebo rýchla sprcha – ale pozor, oblasť treba potom dôkladne vysušiť. Ak nemáš inú možnosť a musíš použiť toaletný papier, doktor odporúča jemné prikladanie papiera namiesto agresívneho utierania.
A ešte jedna zásadná rada: neutieraj viac ako trikrát.
Podľa tiktokového videa fyzioterapeuta Georgea, ktorý sa venuje panvovému dnu, viacnásobné utieranie vedie k takzvanému faecal smearing – teda k tomu, že zvyšky stolice ostávajú v okolí análneho otvoru aj po vykonaní potreby.
