Vieš, čo robiť v situácii, keď je človeku potrebné podať prvú pomoc? Kardiopulmonálnu resuscitáciu (známu aj ako KPR) by mal vedieť podať každý z nás, pretože pokiaľ je včasná a správa, pre mnohých pacientov je rozhodujúca na prežitie.
Mnohí sa ju však boja podať. Hrozí pri nej, že dotyčnému zlomíš rebrá, no to je len malá daň za to, že ho udržíš pri živote. Základom, ak človek nereaguje, je otočiť postihnutého na chrbát a spriechodniť dýchacie cesty záklonom hlavy a nadvihnutím brady: polož ruku na jeho čelo a jemne zakloň hlavu dozadu.
Základná teória
S prstami pod špičkou brady nadvihni bradu, aby si spriechodnil dýchacie cesty. Udržiavaj záklon hlavy a sleduj, či dýcha. Pokiaľ nie, je potrebné začať s resuscitáciou. Kľakni si vedľa postihnutého, zápästnú časť dlane polož na dolnú časť hrudnej kosti a polož hranu druhej ruky na chrbát svojej ruky, ktorá je na hrudníku.
Drž lakte vystreté, uisti sa, že netlačíš na rebrá alebo na hornú časť brucha. Nakloň sa kolmo nad hrudník a stláčaj ho do hĺbky 5 – 6 centimetrov, 100 - 120 krát za minútu. Po každom stlačení uvoľni tlak na hrudník, ale udržuj kontakt medzi rukami a hrudnou kosťou. Stlačenie a uvoľnenie by malo zabrať rovnaký čas.
Pomôžu ti pesničky
Ako však tento rytmus udržať, keď si v strese a nevieš sa sústrediť? Na to ti presne pomôžu skladby, ktoré majú potrebný rytmus a tempo na podávanie prvej pomoci. Výber je skutočne pestrý a ty si tak môžeš nájsť tú, ktorá to bude najviac vyhovovať.