Zmena na letný čas nás čaká poslednú marcovú nedeľu, teda 29. marca 2026, keď sa čas posunie z 2:00 na 3:00. Noc tak bude o jednu hodinu kratšia, informuje portál iDnes.
Stredoeurópsky čas, nazývaný aj zimný, sa vráti v noci na nedeľu 25. októbra, keď si ručičky hodiniek posunieme späť z 3:00 na 2:00. Zmena sa netýka len Slovenska, ale aj celej Európskej únie a väčšiny štátov Európy, s výnimkou Islandu, Bieloruska, Ruska a niektorých nórskych ostrovov (vrátane Špicbergov).
Letný čas bol pôvodne zavedený kvôli úsporám energie, ktoré sú však dnes zanedbateľné. Povinné striedanie času malo podľa plánu Európskej komisie skončiť v celej Európskej únii v roku 2022. Členské štáty sa však nedohodli, ktorý čas by mal platiť natrvalo.
Prečo vlastne čas meníme a odkedy to trvá
So zmenou času sa začalo v roku 1916 počas prvej svetovej vojny v Nemecku a Rakúsko-Uhorsku. Európske štáty sa k nemu prikláňali v rôznych obdobiach, jednotu priniesla až Európska únia smernicou z 19. januára 2001.
Podľa nej sa obdobie letného času začína vždy o 1:00 hodine ráno svetového času (GMT – Greenwich Mean Time) poslednú nedeľu v marci a končí o 1:00 GMT poslednú nedeľu v októbri. Veľká časť Európy leží v časovom pásme SEČ (stredoeurópsky čas, tiež CET – Central European Time), posunutom oproti svetovému času o jednu hodinu (GMT+1).
Ktorý čas je pre naše zdravie lepší?
Striedanie času patrí podľa odborníkov medzi rizikové faktory, ktoré nepriaznivo ovplyvňujú ľudské zdravie.
Ľudia horšie znášajú jarnú zmenu, ktorá uberie biologickým hodinám jednu hodinu. Pre mnohých je to ako jetlag bez cestovania. Rozladí biologické hodiny, spôsobuje únavu a podráždenosť. Mnohí sa sťažujú na to, že nemôžu kvalitne spať. Niekto sa budí uprostred noci, iný nedokáže vôbec zaspať.
„Štúdie spájajú nedostatok spánku pri prechode na letný čas s dopravnými nehodami, úrazmi na pracovisku a potratmi pri umelom oplodnení. Zvyšuje sa aj riziko srdcového infarktu,“ vysvetlil v rozhovore pre iDnes.cz MUDr. Peter Šóš, lekár v odbore psychiatrie a spánkovej medicíny.
Opačný prechod z letného na štandardný čas podľa dopravného experta Romana Budského predstavuje výzvu pre bezpečnosť na cestách, pretože sa začne stmievať o hodinu skôr.
„Večerné jazdy za tmy alebo šera prinášajú zhoršenú viditeľnosť a zvyšujú riziko nehôd. Vodiči, ktorí sa stále držia ‚letného tempa‘, si často neuvedomujú, že zhoršené svetelné podmienky si vyžadujú vysokú pozornosť a prispôsobenie rýchlosti. Chodci, cyklisti, ale aj zvieratá sa v šere často stávajú nedostatočne viditeľnými, čo len zvyšuje možnosť nešťastných udalostí,“ upozornil.
Letný čas ľuďom škodí viac, no paradoxne je obľúbenejší kvôli dlhšiemu svetlu počas letných večerov. Na tom, aký čas by mal byť zavedený celoročne, neexistuje zhoda. Podľa odborníkov by bol pre človeka priaznivejší pásmový čas, ktorý platí v zime.
Portál iDnes patrí do portfólia vydavateľstva Mafra, ktorého súčasťou je aj Brainee.