Zatiaľ čo suchý január je pre mnohých len krátkou pauzou a očistou po sviatkoch, mladší ľudia k alkoholu pristupujú z dlhodobého hľadiska oveľa obozretnejšie a vedomejšie. Nejde o jednomesačný krátky detox, ale skôr o otázku životného štýlu, duševnej pohody a osobných hraníc, píše portál indy100.
Čo znamená byť „sober curious“?
Pojem sober curious nie je o zákazoch ani o nálepkách. Je to skôr zvedavosť a otvorenosť: predstavuje chuť preskúmať, ako sa človek cíti, keď pije menej alebo vôbec, a zároveň tak prehodnocuje svoj vzťah k alkoholu, píše Alcohol and Drug Foundation. Niektorí sa rozhodnú pre úplnú abstinenciu, iní len obmedzia alkohol na minimum. Spoločným menovateľom je vedomé rozhodnutie, ktoré sleduje širšie ciele.
Pre mnohých mladých ľudí už alkohol nie je symbolom uvoľnenia. Hľadajú spôsoby, ako sa zabaviť aj bez neho. Oddych dnes nachádzajú v pohybe, kreativite, hlbších rozhovoroch či zážitkoch (ktoré nezmiznú s bolestivou opicou na druhý deň).
Triezvosť ako nový status
Zaujímavé je, že triezvosť postupne mení aj svoj kultúrny význam. Už nepôsobí ako niečo „negatívne“, čo treba húževnato vysvetľovať alebo obhajovať. Naopak – pre mnohých sa stáva cieľavedomou voľbou, ktorá signalizuje sebauvedomenie, kontrolu nad vlastným životom a rešpekt k vlastnému telu aj mysli.
Pomáhajú tomu aj známe osobnosti, ktoré otvorene hovoria o tom, že alkohol pre nich jednoducho nemá miesto. Či už ide o rozhodnutie zo zdravotných dôvodov, alebo len o preferenciu triezvejšej mysle, verejné priznania pomáhajú normalizovať kľúčový fakt, že zábava nemusí ísť ruka v ruke s pitím.
Sociálne siete menia pravidlá hry
Veľkú úlohu zohrávajú aj sociálne siete. To, čo bolo kedysi nepredstaviteľné (triezva párty, tanec alebo spev bez alkoholu, filmový večer bez fľaše vína,...) dnes zapĺňa feedy Instagramu a TikToku.
Vznikajú komunity, ktoré ponúkajú alternatívu k tradičnému spoločenskému životu a vytvárajú priestor, kde sa ľudia spájajú, zdieľajú skúsenosti a prichádzajú k dôležitému zisteniu, že v triezvosti nie sú sami (napríklad ako Sober Girl Society).
Tieto skupiny búrajú mýtus, že život bez alkoholu je nudný. Že bez alkoholu sa nedá uvoľniť. Práve naopak – ukazujú, že môže byť energickejšie, vedomejší a prekvapivo zábavný.
Prečo mladí pijú menej?
Dôvodov je viac. Generácia Z vyrastá v dobe, keď sa otvorene hovorí o duševnom zdraví, úzkosti, vyhorení aj starostlivosti o seba. Alkohol sa čoraz častejšie spája nielen s fyzickými, ale aj psychickými dopadmi, či už sa bavíme o horšom spánku, úzkosti alebo o výkyvoch nálad. Práve alkohol u mnohých ľudí spôsobuje, že majú nižšie zábrany, zhoršený úsudok, ale aj stratu zodpovednosti a kontroly nad svojimi emóciami (čo môže zapríčiniť napríklad aj agresívne a toxické správanie).
Mnohí si tiež všímajú, že menej alkoholu znamená viac energie, lepšiu koncentráciu, kvalitnejší spánok, menšie číslo na váhe a stabilnejšiu psychiku. A to sú benefity, ktoré v dlhodobom horizonte jednoducho dávajú zmysel a stoja za to.
Sober curious nie je o tom, že by generácia Z odmietala zábavu, skôr ju definuje nanovo. Je viac o prítomnosti, viac o slobode rozhodnúť sa, a menej o tlaku zapadnúť. Možno práve preto tento životný štýl oslovuje čoraz viac ľudí naprieč generáciami.