Články s tagom: ranné vstávanie

Jednoduché cvičenie na ráno

Nemáš čas na fitko? Ranné cvičenie doma za 5 minút ti naštartuje mozog aj telo, obľúbia si ho aj najväčší lenivci VEDA

fffe96fc-f3c7-4533-bd19-131912584e5e

Nová štúdia ti môže zmeniť život. Ak vstaneš o hodinu skôr, riziko depresií klesá o štvrtinu VEDA

Zobraziť viac