Väčšina ľudí sa nejakým spôsobom stará o svoje zdravie a telo. Napríklad návštevou fitka či posilňovne. Pravidelným cvičením pomáhaš budovať kondičku a vitalitu svojho tela. Nemusíš tráviť každý deň hodiny dvíhaním ťažkých váh. Aj návšteva fitka párkrát do mesiaca a cviky s vlastnou váhou ti pomôžu, aby si sa vo svojom tele cítil lepšie.
Keď to začneš brať vážnejšie a do posilky chodíš častejšie, začneš okolo seba vnímať rôzne výrazy a skratky, ktoré sa pri cvikoch používajú. O to viac keď cvičíš s osobným trénerom. Už to nie je len kľuk, drep a ľah-sed, spolu s náročnejšími cvikmi sa pridávajú aj nové výrazy a pojmy. Vyskúšaj si náš kvíz a zisti koľko z nich ovládaš.