💡 Zhrnutie pre tých, ktorí rýchlo scrollujú:
- Antihistaminiká môžu spôsobiť nepríjemnú suchosť a zhoršiť sex.
- Holenie intímnych partií tesne pred sexom môže podráždiť pokožku.
- Príliš veľa alkoholu môže zhoršiť sexuálny výkon.
- Lekárka odporúča nechať telu čas a všetko robiť s mierou.
Sex má byť príjemný, spontánny a často aj trochu dobrodružný. Stačí však maličkosť a atmosféra sa môže rýchlo zmeniť na nepríjemný zážitok. Lekárka Jen Caudle, ktorá pôsobí vo Philadelphii a často vysvetľuje zdravotné témy na sociálnych sieťach, upozorňuje na tri prekvapivé veci, ktoré by si podľa nej nemal robiť tesne pred sexom, píše portál LADBible.
Nie sú to exotické sexuálne polohy ani zvláštne trendy z internetu. Ide o úplne bežné veci, ktoré robí veľa ľudí - a ani si neuvedomujú, že môžu pokaziť celý moment.
Lieky na alergiu môžu spôsobiť suchosť
Prvou vecou sú antihistaminiká. Ide o lieky proti alergii, napríklad na sennú nádchu. Mnoho ľudí ich berie úplne bežne, no podľa lekárky môžu mať nečakaný vedľajší účinok. „Neužívajte antihistaminiká pred sexom, napríklad Benadryl alebo Diphenhydramine. Prečo? Pretože môžu vysušovať vaginálne sekréty,“ vysvetlila lekárka.
Telo počas sexu potrebuje prirodzenú vlhkosť. Tá pomáha znižovať trenie a robí celý zážitok príjemnejším. Antihistaminiká však vysušujú sliznice v tele, nielen v nose či očiach, ale aj v intímnych partiách. „Pri sexe potrebujeme lubrikáciu a vlhkosť. Antihistaminiká môžu prispieť k vysušeniu vaginálnych sekrétov,“ dodala.
Holenie intímnych partií tesne pred sexom
Druhé varovanie sa týka starostlivosti o telo. Mnoho ľudí sa chce pred intímnym stretnutím upraviť a oholiť. Podľa lekárky však môže byť problém, ak to urobíš tesne pred sexom. „Nehoľte si ochlpenie tesne pred sexom,“ upozornila Caudle. „Pokožka môže byť podráždená, odretá alebo citlivá a trenie počas sexu to môže ešte zhoršiť.“
Keď sa oholíš, na pokožke často vzniknú drobné mikroporanenia. Tie nie sú viditeľné, ale môžu byť citlivé. Ak sa k tomu pridá trenie, výsledkom môže byť pálenie alebo nepríjemná bolesť. Lekárka preto odporúča nechať medzi holením a sexom určitý časový odstup, aby sa pokožka stihla upokojiť.
Alkohol - trochu môže pomôcť, veľa všetko pokazí
Tretia rada je asi najmenej prekvapivá. Alkohol síce môže uvoľniť atmosféru, no príliš veľa alkoholu môže sexuálny výkon zhoršiť. „Nepreháňajte to s alkoholom,“ varuje lekárka. „Vždy odporúčame piť s mierou. Niekedy môže alkohol pomôcť naladiť sa na správnu náladu, ale príliš veľa alkoholu môže najmä u mužov zhoršiť výkon.“
Dôvod je jednoduchý. Alkohol ovplyvňuje nervový systém aj krvný obeh. Pri väčšom množstve môže byť pre telo ťažšie udržať erekciu alebo reagovať na stimuláciu. Preto lekárka radí jednoduché pravidlo - ak sa chystáš na intímny večer, menej je často viac.
