Popáleniny od slnka či grilu? Máme pre teba návod, ako si poradiť, keď je tvoja pokožka v jednom ohni

💡 Zhrnutie pre tých, ktorí rýchlo scrollujú:

• Aj malé popáleniny môžu mať vážne následky – najmä ak zasiahnu väčšiu plochu alebo vzniknú v dôsledku chemikálií či elektriny.
• Slnečné lúče dokážu spôsobiť popáleniny druhého stupňa a zvyšujú riziko dehydratácie a rakoviny kože.
• Popáleninu vždy ochladzuj pod tečúcou vodou 20 minút, prikry ju fóliou a radšej sa poraď s lekárom.

Leto je o pohode, grilovačkách, výletoch a ľahkom živote. No často aj o spálenej koži, pľuzgieroch a zbytočných návštevách pohotovosti. Najmä ak miešaš vychladené drinky s nedopečenými burgermi a nadhodíš ich rukou cez rozžeravený gril. Ako píše portál The Conversation, ideálne je, ak máš po ruke priateľov ovládajúcich prvú pomoc. Nie každý však má také šťastie.

V ktorej krajine prežiješ nukleárnu vojnu a ako prežiť jadrový výbuch? Európa sa udusí, vo svete zomrú miliardy ľudí

Rýchly kurz anatómie kože

Tvoja koža má tri vrstvy:

• Epidermis – vonkajší štít
• Dermis – obsahuje nervy, cievy, potné žľazy
• Hypodermis – kotví kožu ku zvyšku tela

Popáleniny sa podľa hĺbky delia na:

• Prvý stupeň: povrchové, červené a bolestivé (napríklad mierne spálenie slnkom)
• Druhý stupeň: hlbšie, bolestivé s pľuzgiermi
• Tretí stupeň: najvážnejšie – pokožka môže byť biela, čierna, necitlivá

Nezabúdaj na jednu zásadnú vec - ak ťa popálenina vôbec nebolí, neznamená to, že je to v pohode, skôr naopak. Najčastejším vinníkom popálenín (okrem tvojej nedbanlivosti) je slnečné žiarenie. Znie nevinne, ale môže spôsobiť vážne popáleniny, dehydratáciu či dokonca úpal. Krém s SPF nie je len marketing.

Táboráky sú síce romantické, ale rizikové. Drž sa bezpečnej vzdialenosti, nenechávaj ich bez dozoru. A pokiaľ sa chystáš k moru, dávaj si pozor na grilovanie na pláži - bez ohľadu na to, či ho chystáš ty, alebo vidíš, že si griluje niekto iný. Niektorí totiž zakopávajú uhlíky do piesku. Tie však piesok ohrievajú a môžu popáliť nohy ešte dlho po tom, ako párty skončí.

V najhorúcejšej rieke sveta je teplota vody sto stupňov. Svoje obete dokáže uvariť zaživa

Čo robiť, keď sa popáliš

Chlaď – ale správne: Pod mierne tečúcou vodou aspoň 20 minút. Zabudni na ľad, ten môže zhoršiť situáciu.

Zabaľ – ale nie do vaty: Najlepšie do potravinovej fólie. Nelepí sa na ranu a zároveň chráni pred infekciou.

Zavolaj pomoc – ak treba: Ak je popálenina väčšia než tvoja dlaň, na citlivom mieste (tvár, ruky, genitálie), vznikla chemicky či elektrinou – choď k lekárovi.

Leto si máš užiť – nie preležať v nemocnici. Buď opatrný pri ohni, opaľovaní aj grilovaní. A keď už niečo zhorí, nech je to len steak.