Jazyk dokáže napríklad naznačiť, že niečo v našom tele nie je v poriadku. Zmeny farby, tvaru, povlaku alebo štruktúry jazyka môžu odhaliť nielen ochorenia ústnej dutiny, ale aj celkový zdravotný stav, informuje portál iDnes.
Nie nadarmo sa hovorí – čo na srdci, to na jazyku. Toto ustálené príslovie by sa však dalo pozmeniť: čo zlé v tele, to na jazyku. Práve na povrchu jazyka sa totiž dá zistiť, aké zdravotné problémy nás trápia.
„Jazyk je skvelým diagnostickým nástrojom. Ak je bledý a hladký, môže to znamenať nedostatok železa alebo vitamínu B12,“ vysvetľuje Pavla Horáková, vedúca online poradne Lékárna.cz. No to nie je všetko. „Nažltlý povlak môže poukazovať na problémy s trávením, silný biely zas na oslabenú imunitu alebo kvasinkovú infekciu.“
Ústna dutina neklame
Zmeny môžu byť zreteľné aj v našom dychu. Ak zapácha, nemusí to znamenať iba to, že sme zjedli niečo nevhodné, alebo – čo je žiaľ pomerne časté – zanedbávame ústnu hygienu. Zápach z úst môže signalizovať aj problémy s črevami, pečeňou, obličkami či hormonálnu nerovnováhu.
„Napríklad acetonový zápach môže signalizovať ketoacidózu u neliečeného diabetika, rybí zápach zas poruchu metabolizmu alebo ochorenie pečene,“ uvádza Horáková.
Afty, infekcie a oslabená imunita: varovné signály tela
Ústna dutina celkovo funguje ako zrkadlo zdravia. „Zápaly, infekcie alebo nerovnováha v ústach môžu prispievať k rozvoju vážnejších ochorení. A naopak – systémové problémy sa v nich často prejavia skôr než inde v tele,“ upozorňuje odborníčka.
Napríklad parodontitída môže podľa nej zvýšiť riziko kardiovaskulárnych chorôb, cukrovky, chronických ochorení obličiek aj demencie. Pri zápaloch ďasien často baktérie prenikajú do krvného obehu a prispievajú tak k vzniku aterosklerózy alebo zvyšujú riziko infarktu.
Chronický zápal v ústach navyše sťažuje udržiavanie stabilnej hladiny cukru v krvi – ľudia s neliečenými zápalmi mávajú často vyššiu glykémiu, a ich stav sa zlepší, keď sa podarí zápal v ústach zvládnuť.
Opakované afty a infekcie v ústach môžu upozorniť na oslabenú imunitu alebo aj na autoimunitné ochorenie, akým je napríklad celiakia. Preto je potrebné starať sa aj o túto oblasť.
Zdravie ústnej dutiny však nie je len o čistení zubov. Kľúčová je aj výživa slizníc a rovnováha imunity. Okrem klasických pást a ústnych vôd sa oplatí podporiť telo aj zvnútra.
„Odporúčam najmä koenzým Q10, vitamín C, vitamíny skupiny B, rutín, selén alebo zinok. Výborne pôsobí šalvia, repík, harmanček alebo propolis. Dôležitá je aj podpora ústnej mikroflóry pomocou orálnych probiotík,“ dodáva Horáková.
Portál iDnes patrí do portfólia vydavateľstva Mafra, ktorého súčasťou je aj Brainee.