Zackdfilms, tvorca YouTube videí, zverejnil simuláciu, v ktorej muž prežije pád z výšky vďaka trom kľúčovým krokom. Pozri sa, čo robiť, ak sa dostaneš do takejto nebezpečnej situácie.
1. Uvoľni svoje telo
Ak spadneš z veľkej výšky, jednou z najdôležitejších vecí, ktoré môžeš urobiť, je uvoľniť svoje telo. Keď si stuhnutý a napätý, tvoje telo utrpí väčší šok pri náraze.
Podľa fyzioterapeutky Mayami Oyanagi je kľúčové nezamŕzať a udržiavať svoje telo voľné. „Skús sa uvoľniť a neblokuj pohyby svojich rúk a nôh, aby sa dopad rozložil rovnomerne,“ hovorí. To môže pomôcť zmierniť následky nárazu a zabrániť vážnym zraneniam.
2. Preruš pád, ak je to možné
Druhá vec, na ktorú sa zamerať, je pokúsiť sa prerušiť pád. Ak si v blízkosti niečoho, čo môže spomaliť tvoj pád (napríklad strom alebo iný objekt), snaž sa do neho dostať. To môže výrazne znížiť rýchlosť pádu a rozložiť silu nárazu.
„Ak si na okraji budovy alebo hory, skús využiť akýkoľvek objekt, ktorý môže rozdeliť pád na viacero častí,“ radí odborníčka. „Čím viac vecí sa dostane medzi teba a zem, tým lepšie budeš chránený pred nárazom.“
3. Snaž sa dopadnúť na nohy
Posledný, ale najdôležitejší tip je dopadnúť na nohy. Hoci to znie veľmi bolestivo, pri páde z veľkej výšky je to najlepšia technika, ktorá môže zmierniť následky. Keď dopadneš na nohy, sila nárazu sa rozloží na menšiu plochu, čo umožní tvojim nohám absorbovať väčšinu šoku.
„Ak padáš, skús dopadnúť najskôr na špičky nôh. Takto sa lepšie rozloží náraz a zníži sa riziko zranenia,“ vysvetľuje fyzioterapeutka. Je dôležité držať nohy blízko seba, aby sa dopad rozložil rovnomerne na obidve nohy.
Aj keď pád z mrakodrapu patrí medzi veľmi zriedkavé a extrémne situácie, vedieť, ako sa správať, môže byť rozhodujúce. Uvoľnenie tela, pokus o rozbitie pádu a dopadnutie na nohy sú tri základné kroky, ktoré ti môžu výrazne zvýšiť šance na prežitie. Samozrejme, šance na prežitie sú stále malé, ale vedomosť o týchto technikách nemusia byť na škodu.