Alebo keď ironicky poznamenáš: „Musí byť super chodiť s niekým, kto občas poupratuje,“ s nádejou, že tvoja polovička konečne chytí do ruky vysávač? Gratulujeme, práve si predviedol/a tiché žobranie (dry begging). Ide o spôsob, akým si nepriamo pýtame pozornosť, pomoc či podporu, informuje portál Yahoo.
Podľa terapeutky Aerial Cetnar ide o situáciu, keď svoje potreby nenazveš jasne. Namiesto toho naznačuješ, sťažuješ sa alebo hádžeš pasívno-agresívne poznámky. V pozadí môže byť neistota, strach z odmietnutia alebo jednoducho naučený vzorec správania.
Tiché žobranie nie je neškodné
Na prvý pohľad sa zdá byť nevinné – veď predsa iba chceš, aby si niekto všimol, čo potrebuješ. Lenže v skutočnosti tým posúvaš zodpovednosť na druhú stranu. Partner/ka má zrazu hádať, čo naznačuješ, a ešte aj cítiť vinu, ak to nespraví.
Tiché žobranie dokonca dokáže zneužiť emócie či empatiu. Typickým príkladom je, keď niekto namiesto priameho „nechce sa mi teraz“ povie: „No, väčšina ľudí by bola rada, keby ich partner chcel sex stále.“ A presne tu sa z roztomilého povzdychu stáva manipulácia, tvrdí terapeutka Tori-Lyn Mills. Ak sa to opakuje stále dokola, už to nie je nevinná poznámka – je to red flag.
Narcisti v tom vynikajú, ale robíme to všetci
Odborníci hovoria, že tiché žobranie je častou taktikou narcistov, ktorí sa snažia získať, čo chcú, bez toho, aby to vyslovili priamo. Manipulujú pocitmi viny a ťažia z empatie partnera. Ale pozor – nemusíš byť narcista, aby si sa k tomu uchýlil/a.
V skutočnosti to robíme všetci. Často preto, že nás nikto nenaučil pýtať si veci priamo. Alebo preto, že je jednoduchšie hodiť poznámku a dúfať, než riskovať jasné „nie“.
Ako s tým prestať?
Prvým krokom je uvedomiť si, že to robíš. Potom prichádza tréning priamej komunikácie. Namiesto „tak ja to teda urobím“ skús rovno: „Vieš to prosím spraviť ty?“ Znie to desivo priamo, ale je to férovejšie a oveľa efektívnejšie.
Pomôcť môže aj vzájomná dohoda. Povedz partnerovi/ke, že sa snažíš hovoriť otvorenejšie. Nebude si musieť lámať hlavu, čo vlastne myslíš, a ty sa naučíš vyjadriť svoje potreby bez hry na hádanky.
A ak si na druhej strane – teda žiješ s niekým, kto žobre potichu, pokojne sa spýtaj: „Je toto prosba? Potrebuješ s tým pomôcť?“ Takto ukážeš, že partner/ka môže hovoriť jasne, a znížiš šancu, že sa budete obaja cítiť frustrovaní.
Ticho ešte nikoho nespasilo
Tiché žobranie je v konečnom dôsledku len zakódovaná prosba. Áno, pramení z potreby cítiť sa vypočutý či podporený, ale ak zostane pri náznakoch, vedie k nedorozumeniam, frustrácii a sentimentu.
Ak máš pocit, že to robíš často, nie je to koniec sveta. Je to naučený vzorec, ktorý sa dá zmeniť – ak máš chuť to skúsiť. Lebo úprimne, vzťahy fungujú lepšie, keď nepotrebujú hádanku na každú jednu prosbu.