StoryEditor

Aké chyby robia ľudia vo fitku? Osobní tréneri ti poradia, ako správne cvičiť

Dominika Pacigová30.10.2021., 18:00h
Ak sa chystáš do fitness centra a plánuješ cvičiť na strojoch, si na správnom mieste. Lukáš Havlík a Róbert Kokavec ti dajú rady na nezaplatenie.
Lajkuj Brainee.sk na

Reportáž a článok vznikli v spolupráci s 365 Fit&Co.

Ľudia prichádzajú do fitness centier s rôznou motiváciou. Neistota a zmätok uprostred množstva vybavenia nie sú pre začiatočníkov ničím neobvyklým. Ako cvičiť na strojoch, aby si predišiel zraneniam? Akých chýb sa dopúšťajú začiatočníci? Na čo by si si mal dávať pozor? 

Ak máš v hlave množstvo otázok, Lukáš Havlík a Róbert Kokavec, osobní tréneri z 365 Fit&Co, ti v reportáži priblížia, ako a ktoré partie cvičiť na vybraných strojoch.

24. máj 2022 10:48