Unsplash/Ella Olsson
StoryEditor

Životný štýl, ktorý prináša aj riziká. Toto sú výhody a nevýhody vegánstva

san01.03.2021., 14:34h
Vegetariánska strava je často načrtnutá ako model zdravej výživy, má však svoje výhody a nevýhody a nemusí prospievať nášmu telu.
Lajkuj Brainee.sk na

Medzi prínosy vegetariánskej stravy patrí nízky príjem nasýtených tukov, ktoré obsahujú produkty živočíšneho pôvodu, ako aj nulový príspevok cholesterolu, ktorý sa nachádza iba v živočíšnej ríši. Okrem toho do vegetariánskej stravy môžeme zaradiť väčšie množstvo vlákniny a navyše konzumácia celozrnných obilnín súvisí s nižším výskytom rakoviny prostaty a hrubého čreva.

Vegetariánstvo spočíva v tom, že je zo stravy vylúčené iba zvieracie mäso, vegáni však nejedia ani vajcia, mliečne výrobky či med. Aké sú teda body vo váš prospech, aké sú riziká a ako podporiť zdravie prijímaním vegánskej stravy? Pozrite si v našej galérii:

menuLevel = 4, menuRoute = notsorry/news/gastro/nove-trendy, menuAlias = nove-trendy, menuRouteLevel0 = notsorry, homepage = false
03. júl 2022 14:39