Pre niektorých je free bleeding otázka pohodlia alebo zdravotných dôvodov, pre iných symbol odporu voči tabu.Pexels/Sora Shimazaki/
StoryEditor

Niektorí ho vnímajú ako revolúciu, iní ako tabu: Čo znamená trend „free bleeding“ a prečo rastie?

Dominika Kuchynková25.02.2026., 09:00h

Menštruácia bez vložiek, tampónov či iných pomôcok? Pre niekoho absolútne nepredstaviteľné, pre iných oslobodzujúce.

Lajkuj Brainee.sk na

Takzvaný free bleeding (teda „voľné krvácanie“ bez použitia hygienických pomôcok) sa opäť dostáva do centra pozornosti, najmä medzi generáciou Z, informuje portál Tyla. A hoci ide o veľmi osobné rozhodnutie, vyvoláva silné reakcie na oboch stranách.

Pre niektorých je to otázka pohodlia alebo zdravotných dôvodov, pre iných symbol odporu voči tabu, spoločenským očakávaniam či vysokým cenám menštruačných produktov. Nech už je motivácia akákoľvek, sociálne siete naznačujú, že o tejto téme sa dnes hovorí stále otvorenejšie.

image

Mám dnes menštruáciu, nepodala som dobrý výkon. Športovkyne konečne hovoria o téme, ktorá bola tabu

Nielen trend, pre niekoho aj forma protestu

Free bleeding nie je žiadnou novinkou. Už v minulosti ho niektoré ženy vnímali ako spôsob, ako poukázať na mlčanie okolo menštruácie alebo na ekologickú záťaž jednorazových produktov.

Do širšieho povedomia sa dostal napríklad v roku 2015, keď Kiran Gandhi zabehla Londýnsky maratón bez hygienických pomôcok. Jej cieľom bolo upozorniť na stigmu a ticho, ktoré menštruáciu stále sprevádzajú, informuje Independent. Reakcie však boli mimoriadne polarizované – od podpory až po ostrú kritiku a zosmiešňovanie.

Niektorí komentátori dokonca tvrdili, že ide o podvod či provokáciu, čo len potvrdilo, aká citlivá téma to stále je.

Návrat v ére sociálnych sietí

Dnes sa free bleeding opäť objavuje vo viacerých diskusiách: tentoraz najmä na TikToku, X či Instagrame, informuje Tyla. Niektorí ľudia o ňom hovoria s humorom a sebavedomím, iní zdôrazňujú jeho praktické či ideologické dôvody.

Pre tých, ktorí by sa pri tomto trende necítili úplne komfortne, existuje kompromis v podobe menštruačných nohavičiek. Tie fungujú ako absorpčná bielizeň a umožňujú väčšiu voľnosť bez obáv z pretečenia.

image

Prispôsob tréning menštruácii, ovulácii či luteálnej fáze. 10 percent stravy nechávam pochúťkam bez výčitiek, hovorí trénerka

Výhody (aj otázniky), o ktorých sa hovorí

Zástancovia free bleeding často spomínajú pocit väčšieho prepojenia s vlastným telom, finančnú úsporu či menšie menštruačné bolesti. Diskutuje sa aj o tom, že niektoré hygienické produkty môžu obsahovať stopové množstvá nežiaducich chemikálií.

Z hľadiska zdravia samotného človeka nie sú známe priame riziká. Treba však myslieť na hygienu, pretože menštruačná krv môže prenášať niektoré vírusy. Preto je dôležité vyhýbať sa kontaktu s otvorenými ranami alebo poškodenou pokožkou.

Free bleeding tak pre niekoho predstavuje návrat k prirodzenosti, pre iného kontroverzný experiment a pre ďalších jednoducho niečo, čo by pravdepodobne nikdy neskúsili. Isté a pozitívne na tom však je, že téma menštruácie sa postupne „prestáva skrývať“ a stáva sa súčasťou otvorenej spoločenskej diskusie.

Top rozhovor
menuLevel = 2, menuRoute = notsorry/news, menuAlias = news, menuRouteLevel0 = notsorry, homepage = false
05. jún 2026 01:07