Koniec letného času je za rohom!Pexels/Tran/
StoryEditor

O pár hodín nastane zmena času. Kedy si posunieš hodinky a čo to spraví s tvojím spánkom

iDnes.cz25.10.2025., 13:30h

V roku 2025 sa letný čas skončí v nedeľu 26. októbra 2025.

Lajkuj Brainee.sk na

Letný čas sa zavádza vždy poslednú marcovú nedeľu na sedem mesiacov a vždy poslednú októbrovú nedeľu sa vraciame k prirodzenému času, ľudovo nazývanému zimný, píše portál iDnes.

V roku 2026 tak letný čas potrvá od 31. marca do 25. októbra.

image

Miesto, kde je v zime aj -50 stupňov a vzduch môže byť smrteľný. Vitaj v Noriľsku, najdepresívnejšom meste sveta

Ako sa posúva čas

  • Prechod na zimný čas (štandardný čas)

Pri prechode na zimný čas sa hodiny o 3:00 ráno posunú o hodinu späť na 2:00 a noc sa ti teda predĺži o jednu hodinu.

  • Prechod na letný čas

Pri prechode na letný čas sa o 2:00 hodiny posunú o jednu hodinu dopredu na 3:00. Skráti sa ti tak noc a spánok o jednu hodinu, ale večer bude dlhšie svetlo.

Dokedy sa bude meniť čas v Európskej únii?

Zmeny času mali v Európskej únii pôvodne skončiť v roku 2019, členské štáty sa však na jednotnom čase nedohodli.

Európska komisia v roku 2018 kvôli silnejúcej kritike striedania času usporiadala takzvané verejné konzultácie. Podľa ministerstva práce dorazilo 4,6 milióna odpovedí. Za zrušenie zmien času sa vtedy vyslovilo 84 percent respondentov.

image

Pri prechode na zimný čas sa hodiny o 3:00 ráno posunú o hodinu späť.

Pexels/ Energepic.com/

Ktorý čas je zdravší?

Odborníčky z Akadémie vied ČR v roku 2021 na seminári v Senáte uviedli, že z hľadiska zdravia by bol vhodnejší zimný čas. Pri letnom čase by sa v zime rozvidnievalo až okolo deviatej hodiny a podľa vedkýň by si mnohí ľudia svoje biologické hodiny nedokázali nastaviť, čo by mohlo viesť k civilizačným chorobám, nižšej produktivite a príjmom či k zhoršeniu študijných výsledkov.

Zástancovia letného času naopak poukazujú na to, že život sa zmenil a veľká časť ľudí už nemusí začínať pracovať so svitaním, ale naopak po práci môže využiť dlhšie denné svetlo na relax alebo šport.

Prečo sa zaviedol letný čas?

Pôvodný, nazývaný aj obyčajný, štandardný alebo klasický, je zimný, u nás stredoeurópsky čas. Letný čas sa zavádzal pôvodne kvôli zníženiu spotreby energie, ukázalo sa však, že úspory sú minimálne. Podľa zistení Európskej komisie z roku 2007 väčšina oslovených členských krajín uvádzala, že letný čas nemá významnejší vplyv ani na poľnohospodárstvo, dopravu či cestovný ruch.

image

Ľubica z Ľadových medveďov: Otužovanie ma zbavilo artritídy. Prezradila, koľkokrát do týždňa je ideálne otužovať

Odkedy si posúvame hodinky?

Letný čas bol na území českých krajín prvýkrát zavedený v rokoch 1915 a 1916. Vrátil sa počas druhej svetovej vojny v roku 1940 a trval do roku 1949. Po tretíkrát sme si začali posúvať hodinky v roku 1979, dôvodom bola tuhá zima a ropná kríza. Do polovice 90. rokov u nás trval letný čas pol roka. Od roku 1996 časový posun trvá sedem mesiacov, od konca marca do konca októbra.

                                    Portál iDnes patrí do portfólia vydavateľstva Mafra, ktorého súčasťou je aj Brainee.

Top rozhovor
menuLevel = 2, menuRoute = notsorry/news, menuAlias = news, menuRouteLevel0 = notsorry, homepage = false
02. december 2025 07:57