Trénerka chudnutia sa podelila o svoje rady. Týchto päť fitness návykov ti spôsobuje viac škody ako úžitku Influenceri
Prispôsob tréning menštruácii, ovulácii či luteálnej fáze. 10 percent stravy nechávam pochúťkam bez výčitiek, hovorí trénerka ROZHOVORY
