Lenže práve takýto každodenný rituál môže mať na telo nepríjemnejší efekt, než si myslíš. Výskum, ktorý vyšiel v odbornom časopise International Journal of Obesity, ukázal prepojenie medzi pravidelným pitím alkoholu a vyšším množstvom viscerálneho tuku, ktorý je nebezpečný, píše portál Unilad.
Viscerálny tuk sa totiž neukladá ako bežné zásoby podkožného tuku. Je to tuk uložený hlboko v bruchu, ktorý sa doslova obaľuje okolo orgánov. Trochu ho máme všetci, no problém nastáva, keď ho je priveľa.
Spája sa s vyšším rizikom srdcovo-cievnych ochorení, cukrovky 2. typu aj metabolických problémov. A čo je ešte nepríjemnejšie, podľa ďalších výskumov môže mať vplyv aj na to, že srdce starne rýchlejšie, než by malo.
Priebeh výskumu a jeho výsledky
V rámci Oxford Biobank analyzovali viac ako 5 700 ľudí vo veku 25 až 75 rokov. Respondenti uvádzali, koľko alkoholu vypijú za týždeň, a následne im vedci pomocou špeciálneho skenovania (DXA) vypočítali množstvo celkového tuku aj viscerálneho tuku.
Výsledok ukázal, že ľudia, ktorí pili viac, mali aj viac viscerálneho tuku. U mužov bol u „najväčších konzumentov“ viscerálny tuk vyšší približne o 10,7 percent, a u žien to bolo ešte viac – asi 17,1 percent.
Je však dôležité upozorniť na jednu vec. Autori upozorňujú, že štúdia nezohľadňovala stravu, neriešila typ alkoholu, nehodnotila dlhodobé následky a bola založená na tom, čo ľudia sami priznali (teda nie na presnom meraní). To znamená, že sa nedá s istotou preukázať súvislosť, no spojenie medzi pravidelným pitím a priberaním vyzerá dosť presvedčivo.
„Pivné brucho“ nie je len mýtus
Určite poznáš známy výraz „pivné brucho“, a možno si si doteraz myslel, že ide len o tuk, ktorý navonok viditeľný.
Lenže viscerálny tuk je zákerný práve tým, že môžeš vyzerať relatívne štíhlo, a aj tak ho mať priveľa. Dokonca aj ľudia, ktorí sú na pohľad fit, môžu mať „skrytý“ tuk okolo orgánov.
Vedci dnes čoraz viac skúmajú, ako tento typ tuku ovplyvňuje zdravie, a ako sa dá cielene znížiť. Okrem pohybu a úpravy životného štýlu sa do budúcna skúmajú aj liečby, ktoré by mohli ovplyvniť metabolizmus, napríklad GLP-1 lieky.
Zatiaľ však platí jednoduché pravidlo: ak sa z pitia stala každodenná rutina, stojí za to ju prehodnotiť – ide predsa o naše zdravie.
