StoryEditorSnažíš sa schudnúť a vynechávaš z jedálnička cestoviny? Chyba! Nemusia byť na čiernej listine
14.01.2023, 09:00
Snažíš sa schudnúť a vynechávaš z jedálnička cestoviny? Chyba! Nemusia byť na čiernej listine:
Reklama
Kliknutím na šípku pokračujte v prezeraní galérie
1/3Cestoviny nie sú len samé sacharidy. Sú oveľa zdravšie ako si si myslel.Pexels/Pexels
2/3Pomer uhľohydrátov k bielkovinám v cestovinách je 38 gramov ku 7,7 gramom, čo sa rovná pomeru približne 5:1.Pixabay/
3/3100 gramov varených cestovín totiž obsahuje asi štvrtinu nášho denného odporúčaného príjmu vitamínov B1 a B9, polovicu odporúčaného príjmu selénu a desať percent našej potreby železa.Pixabay/