Presúvaš si každé ráno budík o desať minút? Prečo sa to deje a čo to s tebou urobí

1/2Zvykneš sa zobudiť pár minút pred budíkom? tu je vysvetlenie prečo sa to deje.Dreamstime/

2/2Posúvanie budíka len kvôli pár minútam spánku nemusí byť až tak zdravé.Pexels/aphiwat Chuangchoem/