Tipy, čo robiť, ak si nemôžeš dovoliť terapiu. Dávaj si však pozor, nie sú jej náhradou

1/3Pitný režim je dôležitý pri boji proti stresuElisa Ventur/Unsplash

2/3Ak svoje psychické problémy nezvládaš sám, neboj sa vyhľadať odbornú pomocEmma Simpson/Unsplash

3/3Meditácia je účinný prostriedok, ako svoje myšlienky zamerať na správne dýchanie, ktoré je taktiež dôležité pri psychických problémochDaniel Mingook Kim/Unsplash